这样做,让你和痘痘说拜拜

每个人都想皮肤白白嫩嫩哒，每个人面临的肌肤问题不同，有的想去斑，有的想祛痘。痘痘长在脸上确实让人挺闹心的。好多人就花高价去治疗，但就是怎么也去不掉，恼人的痘痘又爬上了脸颊。俗话说，爱美之心人皆有之，痘痘和痘印在脸上，会让整个人都没有自信，长期下来，还会对心理造成一定影响。今天我来说说如何祛痘和如何预防痘痘，做到这些，就能和痘痘说拜拜！

一.用正确的清洁方法

脸上长痘大都是因为皮肤清洁不当，才引起痘痘的产生。用温水洗脸为宜,水的温度不宜过高也不宜过低。过冷或过热的水洁面都会刺激痘痘的产生。皮肤爱出油的女性脸上也愿意长痘。所以洁面很重要。洁面乳要以温和型为宜,有强效清洁的洗面奶不宜使用，会使脸部皮肤水油失衡。引发痘痘。

二.定期给皮肤去角质

每周坚持定期给皮肤去角，不但可以祛痘还可以淡化痘印。也可以改善痘印的色素沉淀，另一方面也是有美白效果的，去角质之后要涂抹一些适合自己补水保湿的护肤品会吸收的更好，肌肤底子好，自然痘痘也就无处生长了。

二.要给皮肤多补水

皮肤严重缺水也是长痘痘的原因之一，越缺水皮肤越油腻，越油腻，油脂就会堵塞毛孔，从而生成痘痘。补水面膜应该一周敷两次。如果是敏感肌肤，可以用草莓酸奶，草莓中含有大量的水杨酸，对付痘痘效果非常好。也可以用适合自己的补水的护肤品。平时也要多喝水。

三.不要熬夜

成人每天要睡眠八个小时，熬夜会使身体内分泌失调，不仅会长痘，还会长斑哦！晚间最好不要熬夜看手机，手机的辐射对我们来说也是不容忽视的，尤其是晚上睡觉就经常会放在床头上，可能当时没什么事，但是时间长了，对于我们的皮肤、身体健康都是很不利的。几乎所有肌肤问题都是因为长期熬夜引起的。

四.要注意饮食

不宜吃些辛辣刺激性食物，油炸的食物也要少吃，不健康不说，还会使脸上的痘痘严重。每天起来第一件事就是在还没有吃饭之前喝上一大杯水，这样是为了清理肠胃，调节肾功能。起到排毒的功效，身体没有毒素了，脸上自然就没有痘痘了。

五.巧用维生素

维生素C有着美白去痘印的效果，不但有着赶走黑色素的效果还能祛痘去痘印哦，维生素C是可以排除体内毒素的。维生素E也是不错的选择。可以祛痘和去痘印，将维生素E挤出适量涂抹在有痘印的地方，配合轻柔的按摩，可以促进维生素E内成分的吸收，能够加快肌肤的更新和新陈代谢，帮助去掉你厌烦的痘痘和痘印。

这五点要是做到了，你的脸就光溜溜啦，不会长痘啦。还你美丽与自信。赠给所有爱美女士。

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