预防脑中风，你会吗？

预防脑中风，你会吗？

问：武老师，有很多脑中风病人，医治起来颇费工夫，很多人都认为脑中风太可怕了，中风前有没有甚么先兆？有甚么方法可以预防吗？

武老师：

固然有！中风前最明显的征象是在大便上。如果你心脑血管存在问题，或血压偏高，忽然有一天，又出现了大便干燥，或干脆就便秘了，这时候就得非常当心，由于中风极可能马上就要光顾了，遇到这种情况千万不要惊惶，我们有防患于未然的办法，那就是：按揉合谷穴，也就是我们常说的“虎口”。

至于缘由，那就说来话长了。

我们知道，大便是从大肠中排出来的，大肠中的津液能起到润滑剂的作用，使大便软硬适度，顺利畅通地排出来。一旦大肠中有过剩的热，热盛伤津，这层津液就少了或没有了，因而大便就变得干燥，乃至秘结在大肠中，排不出来了。大肠中有热，其实就是手阳明大肠经上有热。大肠经与肺经相表里，大肠经有热上冲，肺气必将不能肃降，因而，一股热气上冲脑门，脑必定出问题。最严重的就是上面说的脑中风，头脑对身体的一部分控制功能直接失灵；比较轻微的呢，就是头晕、头痛、头脑昏沉。

合谷穴是手阳明大肠经的原穴。原穴就是原气出入之穴，按揉大肠经的原穴就能激起大肠经的原气，原气足了，病气就消除了，大肠经上的实热也就随之渐渐退去，这么一来，脑门子就会清凉下来，头脑也变得苏醒而理性了。

再进一层，从五行的角度看，肺和大肠属金，金克木，肝属木。当肺和大肠功能失调的时候，肝木失去束缚，进而产生与肝相干的病症，如中风、抽搐、口眼倾斜、头晕、眩晕等。《黄帝内经》中说“诸风掉眩，皆属于肝”，就是这个意思。因此，大肠经有热必定致使肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人体的筋就会松的松、紧的紧，松紧不均，自然就歪到一边去了。所以，就会产生病人脑中风后常常出现的口眼倾斜、偏瘫等症。因此，手阳明大肠经上有热，是大多数脑中风病的本源。

中老年人应当随时注意视察自己的大便，从中取得大肠经上的消息。一旦有干燥、便秘的前兆，马上揉合谷，是完全可以补救的。揉合谷会泻掉大肠经的热，肺和大肠的气机顺畅了，肝火就会平下来，就不会出现与肝相干的那一系列病症了。

固然，人体是有一定的反应速度的，这类连锁反应的快慢因人而异，在有的人身上会慢一点，这时候，我推荐合谷配上太冲，两对穴同时用，仍采取按揉的方法，既清大肠之热，又泻肝火，首尾夹击，效果更加迅速。太冲在脚拇趾与脚食趾间向后的位置，肝火旺者压上去会有酸胀疼痛的感觉。

其实，大便干燥或便秘，不仅是脑中风的预兆，而且也是小儿惊风、精神病等症的预兆，这些疾病无不与阳明有热相干。无论如何，方便时，花一两秒钟视察一下自己的大便，实在应成为我们每天养生的必做作业。当发现大便干燥或秘结的时候，用合谷或合谷配太冲来帮忙就可以了。固然，这时候更应当调剂好自己的心态，不要见风就是雨，实际上，很多难愈的慢性疾病都可以通过我们的手消解于无形之中。

除穴位调理，还得注意饮食。大便跟饮食的关系最密切。首先，不要吃油炸食品，要多喝热粥，以确保肠胃中的津液。其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，我最推重香蕉和柚子。香蕉可以软化大便，是通便的佳品；柚子的气力更强大，它乃至有催泻的功能。不过，不用畏惧，柚子在这时候是不会泄掉人体原气的，而它泄掉的不仅是体内的粪便残渣，而且还是大肠里面的燥热。

治病养生的方法是多种多样的。高手治病养生，就像把玩一件艺术品，心之所至，意之所及，境随心转，时时自得，处处如意。但如果要问最快意的治病方法是什么，我会说：“釜底抽薪。”妙用合谷，把疾病抹杀在萌芽阶段，就是这样！

来源：武国忠《活到天年》

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