如何预防痘印痘疤的出现

频繁长痘，青春期较为集中，但成年之后，由于环境、身体、压力等多方面因素的影响，痘痘仍然时有发生，一旦将其挤破，很容易留下色沉、痘印、痘坑，甚至是永久性的疤痕。

皮肤在频繁爆痘时，如何避免，才能防止色沉、痘印、痘坑的产生？

长痘的皮肤，因为感染发炎或者受到外力挤压，引起血管扩张、色素沉淀，伤及真皮层，从而形成痘印、痘坑，除了皮下组织缺损，造成的凹陷以外，多数还存在毛孔粗大的问题。挤破痘痘，抹化妆品、涂祛痘药膏等等，很多不规范的用药和治疗也会为永久性的疤痕，埋下伏笔。

痘痘冒出来，为了防止不小心弄伤痘痘，可以保持以下几点：

①远离高糖、高热量食品。爱长痘痘的仙女，应远离高糖分、高热量的食品，经常大量食用高热量、高蛋白、高血糖的食物会让我们人体内的毒素激增，从而引发痘痘、粉刺。

因为含糖量高的食物会使你的血糖上升，从而引发胰岛素激增。胰岛素又会刺激到雄性激素，粉刺、痘痘、毛孔粗大就会接踵而至了。

②肌肤清洁“狠重要”。睡前一定要好好清洁皮肤，很多朋友在白天劳累一天之后回到家倒头就睡，经常忽视洁面工作。

这是肌肤养护的大忌，就算你白天不化妆，毕竟皮肤接触了一整天外面的环境，空气中或多或少的灰尘和脏物都会吸附在脸上。

③不要用磨砂大力去除角质层。痘痘，多是因为被多余角质和皮脂混合的物质堵塞导致，皮肤比较敏感，用力磨砂只会磨伤健康皮肤，对痘痘形成更大刺激。

④不要挤痘痘。挤痘不仅容易留下痘印痘坑，还容易加重现有的炎症，手上细菌那么多，也不要随便用手摸脸。如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌。

⑤避免浓妆艳抹。尽量不要化浓妆，有些仙女长痘的时候，为了不影响自己的美，就涂上厚厚粉底和遮瑕膏，这样可能会加重痘痘。

虽然很多美容品都声称自己是“不致粉刺配方”，但彩妆中的粉体、油脂、香料等，以及上妆卸妆时各种在皮肤上的摩擦动作，确实对已经形成或有一定炎症的痘痘，产生刺激，难免会加重痘痘的程度。

⑥把头发扎起来。长痘痘要把头发扎起来，很多长痘痘的朋友喜欢用刘海来遮痘痘，但殊不知头发贴着痘痘会让你的皮肤更油。

头发也会分泌油脂，如果再贴着脸的话，更容易引发痘痘。所以，建议“油皮”仙女，把头发扎起来。

痘痘、痘印、痘坑、痘疤，这都属于皮肤病的范畴，选用天然植物配方护肤品，进行科学规范的治疗，少用“祖传偏方”，少走弯路，才能缩短疗程，加快皮肤修复的速度。

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