湖南卫视百科全说肾山药补肾的吃法9

湖南卫视百科全说肾——山药补肾的吃法 　　山药炖小鸡补肾 　　利用30克山药、1只公鸡、5克肉桂、3克花椒，一同煲1小时，加入调味料后把汤和肉都吃了。有助补肾，治疗中老年人因肾阳虚损所致腰膝酸软、手脚冰冷、阳痿早泄、怕冷等情况。 　　山药茯苓糕补肾 　　准备克山药、50克莲子粉、50克薏米粉、30克茯苓粉、20克白术粉，往这些食材里加入白糖、发酵粉和水，搅拌均匀后蒸熟食用。此食疗据补中益气、健脾胃、补肾功效。 　　山药糕补肾 　　利用克山药，清洗干净，蒸半小时，然后去皮，沾适量白糖食用。这个方法有助中老年人健胃补肾、养肺健脾之用，改善因肾虚而出现的腰膝酸软、乏力症状。 　　山药莲子粥补肾 　　以30可山药、15克莲子、15克芡实、15克薏米、克大米一同煮成粥服用，有助补中益气、健脾养胃，治疗中老年人因消化不良所致腹泻、身体乏力、心慌气短等情况。 　　山药羊肉粥补肾 　　用50克羊肉、克新鲜山药、10颗大枣、克大米，加水煮成粥服用，可帮助中老年人健脾补肾、固肠益胃。 　　山药韭杞汤补肾 　　准备30克山药、20克枸杞子、克羊肉、15克韭菜子，一同炖1小时，加入食用，汤和肉都要吃。此食疗能治疗中年人肾阳缺乏、性能力下降、胃寒怕冷、腰膝酸软等。

转载请注明：http://www.tangwangcaixing.com/dyhl/16579.html