科学挤痘七步曲预防长痘后留下痘印要注

痤疮是皮肤科常见的一种毛囊皮脂腺炎症性皮肤病，许多青少年和相当数量的成年人都会受到影响。而且很多痤疮患者在痘痘消失后很长时间内还会留下各种痘坑痘印。不仅影响美观，也会对患者的心理造成不同程度的影响。所以为了减少痘坑痘印的出现，以下这些一定要尽早知道。

日常长痘要注意以下几方面

1、尽量不要挤痘痘：不规范的挤痘痘易导致炎症扩散，会加重痘痘带来的损伤，而且物理的挤压也会对皮肤造成损伤。

2、使用抗炎护肤品：缓解炎症，促使痘痘的消除进而避免痘坑的形成；红肿痘痘时可以用水杨酸类的产品渗入毛孔，清洁疏通。

3、防晒：日光暴露会加重痘痘，并且防晒还能防止加重色素沉着。

4、生活习惯及日常护理：保持衣物与床上用品的干净整洁,避免对痘痘造成二次感染。

科学挤痘七步曲

1、洗

把要挤痘的位置清洁干净

2、消毒

使用碘伏或酒精对粉刺针进行消毒

3、刺

用粉刺针刺破痘痘白色的部分

4、挤

用针的另一头的环轻轻按压、牵拉痘痘，清理出内容物；如果是脓疱型痤疮，可以用两根棉签相对轻轻挤出脓液

5、停

当挤出物颜色变成透明的组织液或者直接变成血液时，赶紧住手！再挤要留印了！

6、再消毒

棉签沾上碘伏或或酒精对皮损处进行消毒

7、抹药

在皮损处涂抹一些药物，可以帮助消炎和促进皮肤恢复。

如何预防痘坑的形成？

把握两个关键时期，预防痘坑的形成

A、痘痘炎症期：加快痘痘的进程，催熟痘痘，缩短炎症期！每一个痘痘从毛孔被堵塞形成分非炎症粉刺发展的炎症期的痘痘，都需要时间去经历，尤其是结节性和囊肿型痘痘，历经一个星期甚至更长的时间，都无法完全“成熟”。炎症反应时间越长，对皮肤组织的伤害越大，于是，我们需要人为的帮助，去加快痘痘的进程。

B、痘痘愈合期：避免干扰，促进伤口愈合。痘痘完全成熟，也就意味着痘痘的炎症期结束了。将痘痘中的脓液彻底的排除，会在皮肤表面留下创面，促进伤口的愈合，也是预防痘坑的关键环节。愈合过程中避免外界干扰，我们需要注意：

1、痘痘的创面部位：结痂前不见水，掉痂前不碰触。

2、帮助消除炎症，加速创面的愈合，会大大降低留痘印和痘坑的几率。

痘坑痘印会自行消退吗？

挤痘后留下的坑，实际上是炎症损伤皮肤后形成的痘坑。这种痘坑一旦形成，说明伤及肌肤的真皮层，很难自愈的，吃药、擦药、护肤作用有限。

对于已经形成的痘坑，只能借助修复产品联合多种护理方案进行修复，促使痘坑处胶原的重塑，从而改善因痘坑损毁的面部外观，让它变淡、消失。

痘坑产生的原因还包括这几点

痘坑产生的原因还有以下几点:

1、饮食习惯:痘疤的产生与饮食有很大的关系。

2、环境因素:空气污染、水污染都有可能导致青春痘过后形成痘疤。

3、内分泌水平:不良的生活习惯、工作压力过大，都会影响内分泌水平，从而造成青春痘。皮脂腺分泌过量，尤其以脸部、胸部及背部，皮脂腺发达区很容易产生痘疤。

4、心理因素:工作压力过大，心理上经常处于紧张的状态，烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加，痘疤会因此长得更多。

痘坑如何治疗？

由于出现在同一患者面部的痘坑往往是既有浅表的、也有深在的，每种治疗方法也有其优点和不足之处，通常需要联合使用多项治疗技术，而不是单纯依赖一种方法与其“单打独斗”。

通过选择合适的治疗方案，多次的治疗后一般可以获得比较理想的治疗效果，医院进行规范治疗。

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