祛痘如何祛痘和痘印跟着美妆达人学习祛痘方

祛痘：经常长痘痘的女生是不是特别烦躁？不仅不美观，还影响自己的心情，那么，长痘痘的原因有哪些？如何祛痘和痘印？今天我们就跟着美妆达人杨宛来聊聊祛痘方法。

一、长痘痘的原因？

1、内分泌失调

内分泌失调有很多原因导致，例如环境因素，生理因素，情绪因素，营养因素等，还有长期熬夜，雄性激素分泌过多等原因，一般常见的表现形式就是会导致痘痘不断。

2、生活习惯和饮食习惯

比如熬夜、爱吃辛辣刺激食物。

3、情绪压力大

4、体质虚

常见的就是女生在生理期前后容易长痘。

如果你在某些部位反复长痘，那你可要注意了，可能你的身体某些地方出了问题，痘痘就是在警示你。

1、额头痘：额头长痘的主要原因是心火旺，血液循环不畅，体内累积的毒素太多所造成的。多喝一些清热解毒的茶，不要吃辛辣的食物和饮酒类的饮品。

2、眉心痘：眉心长痘的人可能会有胸闷，心律不整，心悸的现象，眉心有痘的人要注意饮食，多进行有氧运动。

3、眼头痘：肝机能不好，生活作息要正常，避免熬夜。

5、左脸颊痘：肝功能不顺畅，有热毒，要注意调整作息，清热。

6、右脸颊痘：肺功能失常，要注意保养呼吸道。

7、唇周痘：长期便秘导致体内毒素累积，或是因为使用含氟过量的牙膏。此时应多吃一些粗纤维的食物，以帮助排出毒素，换一下牙膏和洁面用品。

8、鼻周痘：鼻子周围长痘可能是胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷的食物。

9、下巴痘：多是胃部湿热，这时最好不要吃辛辣和油炸食品。

5、青春期

6、外部环境

例如现在空气质量不好，长期下来就可能会导致皮肤毛孔堵塞等问题从而导致肌肤长痘。

7、肤质

天生容易长痘的肤质，例如油皮比起干皮更容易长痘。

还有一个盲区需要大家注意一下，并不是护肤或者使用什么产品就能从根本上解决痘痘问题的，产品只能锦上添花，祛痘还是需要从根本去解决问题。

二、如何祛痘

找到了长痘的原因，那到底怎么祛痘呢？

1、运动

运动可以加速身体的新陈代谢，久而久之痘痘问题会得到很大程度的缓解。

2、食疗

长痘的人一定要忌口，辛辣刺激的食物少吃，甜食、油腻的食物、海鲜类的也不能吃

饮食上尽量吃的清淡一些，平时多喝水。

3、产品

可以适当的搭配祛痘产品使用，当然啦这里说的产品是指正规的医院开具的药物。

三、怎么祛痘印？

痘痘好了，但是脸上留下了很多痘印，怎么办？怎么祛痘印？

防晒

做好防晒可以防止黑色素沉积，防止痘印加深，特别对于新生痘印，防晒非常重要，做好防晒，后续的痘印淡化才会更容易。

资生堂ELIXIR金管防晒霜

这款防晒霜口碑非常好，很温和，质地呈乳液状，使用起来不会油腻，防晒霜的成膜速度也很快，适合用作面部防晒使用

Biore碧柔防晒霜

平价中的战斗机，碧柔这款防晒霜我每年都会备好几只，非常好用，质地非常轻薄不油腻，并且还有淡淡的柑橘香，使用感非常好。

饮食

去痘印在饮食上要忌口，少吃黑色素多的东西，例如可乐、酱油之类的，然后要多吃富含维C的蔬菜水果，例如橙子、西柚、猕猴桃等。

产品

对于新生痘印的祛除可以使用一些针对性产品，效果会非常好，不过如果你的痘印已经比较久并且形成了痘坑就需要去寻求医美了！

乐敦CC美白淡斑精华液

乐敦这款精华液很多人都在推荐，确实是平价产品里效果还蛮不错的一款，针对新生痘印效果不错。产品含有VC，VC感光需要避光使用，这里的光指的是太阳光，所以只在夜间使用就可以了。

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