连根拔痘再也不长痘了教完失业
你们有没有发现，很多人都会告诉你怎么祛痘，跟风买各种祛痘产品，但没有一个能完全治好痘痘，你依然会反复地长痘。
问题就在于，你根本没有搞懂长痘逻辑！
祛痘很简单，但是想让痘痘不反复，很难，所以找到引发痘痘的相关因素，切断长痘痘的根源，才是重中之重！
今天跟着达妹走，教会大家如何将痘痘“连根拔起”！
所谓知己知彼，百战不殆，我们要先了解长痘的原因，才能针对性地祛痘。
长痘的原因有很多，比如青春期发育（雄性激素紊乱），晚睡熬夜（紊乱了肾上腺激素和雄性激素），饮食不调（营养不良，缺少维生素，长期便秘，身体压力大），生理期（孕酮、黄体酮等激素分泌不稳定），皮肤护理不当（肌肤屏障受损、化妆过敏、过度卸妆）等等原因，都会导致皮肤长痘。
所以想要祛痘，首先就得调理好的自己的饮食作息、内分泌和日常护肤习惯。
先杜绝长痘原因，预防痘痘加重和预防再次长痘，然后再根据痘痘的生长过程来一步步地解决痘痘。
痘痘是怎么生长的？
不管是什么原因引起的长痘，肯定先紊乱了皮脂分泌或者角质细胞分化，然后导致了毛孔堵塞，引起痤疮杆菌滋生，造成毛囊发炎红肿，痘痘出现。
皮肤油或者角质分化异常想要处理很简单，去去角质，多补水适当控油就可以了，最棘手的就是毛孔堵塞。
所以长痘我们首先要做的关键一步就是疏通毛孔。
一、疏通毛孔
怎么疏通毛孔？
首先就是洁面。
先把毛孔表面的清洁做到位，不加重毛孔堵塞，这样也有利于之后毛孔内的疏通工作。
拜托油痘肌的宝子们，早晚都洗一下脸吧，不要听信有的博主说一天洗两次脸就过度清洁损伤屏障了、不洗脸就是最好的护肤之类的话，睡一晚产生的油脂和出门一天油脂氧化都够让痤疮丙酸杆菌在你脸上做四菜一汤了，不洗掉只会让你长更多痘痘。
油痘皮早上可以用氨基酸类温和洁面，晚上可以用含酸的洁面。
疏通毛孔除了洁面以外，还要注重溶解角栓。
使用含有果酸、水杨酸、维A酸（觉得维A酸副作用较大的，也可以用含有维a醇）的产品或药膏，局部点涂在痘痘上，就能慢慢地溶解角质细胞和毛孔内的堵塞角栓。
有的宝宝可能不清楚什么是角栓，这里科普一下：
当我们原本红肿的痘痘表面冒出小脓包，这就是被溶解的皮脂角栓，这个时候一定不能用手去挤它，就涂抹产品或药膏，不断地溶解它，等到小脓包自己掉落。
有的宝宝可能会发现，小脓包掉了之后，还可能会长出新的小脓包，不要着急，这说明你的毛孔皮脂垃圾比较多，我们接着二次溶解它，等它自然掉落，如此循环，等到它完全溶解不出来东西了，这时候就说明毛孔疏通得比较彻底了，你也不会那么容易长痘了。
除此以外，油痘肌定期使用酸类面膜也是必不可少的，酸类可以去帮助我们调节水油平衡，改善肤质，剥脱老废角质，疏通毛孔，促进皮肤的新陈代谢。
二、平衡菌群
这一点可能很少有博主会提到。
我们的皮肤有有益菌也有有害菌，它们需要保持平衡，这样皮肤微生态才能稳定。
皮肤菌群失衡就会导致反复长痘，这是很多人会忽视的一点。
解决方法可以用一些益生菌或者抗菌肽成分，去促进微生态平衡。
三、控油
如果你的皮脂腺分泌旺盛，再加上毛孔堵塞的无氧环境，痤疮丙酸杆菌这类厌氧菌在里面吃得好睡得好，就会在毛孔内大量繁殖，引起炎症，造成痘痘、痤疮。
这种情况我们可以用PCA锌（一种皮肤调理剂）等，去抑制5α-还原酶活性，达到抑制油脂的作用，也可以额外补充锌、维生素B6等减少出油。
四、抗炎
最后就是抗炎。
痘痘（学名：痤疮）分为非炎症性损害（黑头粉刺、白头粉刺）和炎症性损害（炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿）。
毛细血管堵塞，细菌大量繁殖，引起毛囊发炎红肿，就容易形成炎症性痘痘。
炎症会导致“络氨酸酶”活性增高，促使黑色素细胞大量生产黑色素，导致皮肤表皮黑色素沉积，使皮肤变得暗沉、油腻、无光泽，甚至破坏真皮层，留下继发性损害：红痘印、黑痘印、痘坑、痘疤等。
所以说抗炎对痘痘肌肤来说也是非常重要的。
这里分享一下《中国痤疮治疗指南》中，针对不同等级的痘痘的一些抗炎处理方法。
这里也需要提醒一下小宝贝们，如果你是使用的激素类药物来抗炎，使用时间不宜过长，注意遵照医嘱，在痘痘泛红稳定后停用，日常也可以使用一些无副作用的抗炎修复产品来维稳~
转载请注明：http://www.tangwangcaixing.com/dyqc/18578.html
