为何痘痘总是和大姨妈相约而来

除了压力痘，还有一种痘痘，它随着女性的生理期，周期性的出现，主要出现在额头、下巴甚至延续到脖子。

“老朋友”到了.为何痘痘也来了

除了压力痘，还有一种痘痘，它随着女性的生理期，周期性的出现，主要出现在额头、下巴甚至延续到脖子。这跟女性激素有很大关系:当体内雄激素和雌激素处于不平衡的状态时，就会诱发痘痘形成。这也是为什么有些人服用避孕药，影响到激素的分泌后，痘痘就会长个不停。这些痘痘发生的时间大多都在生理期前后，所以常被称为生理痘。

经期前后要少吃辛辣刺激及油炸食物，保证摄入充足的营养。饮食调节上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的食物。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

经期前后少熬夜，少上网，保证充足的睡眠;女性在月经前本来就极易疲劳，如果睡眠不足，疲劳加剧，身体免疫力下降，不仅痘痘来犯，其他疾病也有可能染上身。很多女性在经前都会出现抑郁、烦躁、多虑等不适，心情的不偷快可以说是导致痘痘的最主要原因，因此，经前一定要注意调理好心情，多







































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