百科全说揭秘独特减肥饮食生吃肉不吃米

《百科全说》

　　金鹰娱乐讯（记者：冯紫剑）　继倡导“少吃多运动”的减肥方法后，近日《百科全说》请来国际闻名的西木博士，揭秘了另一种独特的减肥保养方式：生吃肉，不吃米。西木博士告诉记者，自己不仅吃生鱼片，就连鸡肉羊肉也经常生吃：“我吃生肉有5年了，几乎什么生肉都吃过。”此言一出，节目录制现场一片哗然。

　　生肉到底能吃吗？西木博士在节目中给予肯定答复。西木博士不仅在节目中提出各种减肥食品，更介绍了符合中国营养学的健康烹饪方式排序应当是：“生、蒸、煮、炒、烤、炸”。而对于生吃肉减肥的理念，西木博士一再拿出狼虎豹等野兽举例：“羊吃草，狼吃肉，哪种动物胖？”西木接着表示，纯吃生肉不长胖，但一边吃肉一边吃米饭或者面食是最长胖的。谈到科学原理，西木表示米饭面食和酒类等在化学作用下都将转化为糖，所以极易长胖。

　　节目中，西木博士为爱美人士提供了“露卡素减肥法”、“零饥饿减肥法”以及“西木博士减肥餐”。减肥餐中，西木也安排了大量生蔬菜及水果的饮食。西木告诉记者，自己多年以来早餐都以不开火，甚至不吃早餐，不仅有利于身体健康，也真正做到了低碳环保生活。西木表示，其实减肥并不复杂，只需要掌握好平时饮食品种和顺序，就能永远保持苗条身材。具体如何吃生肉才能有利于健康？到底吃什么生肉才最安全？西木博士减肥法还有什么奇特招数？请

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