痘痘痘印肌肤应该如何护理

在日常生活中，总有不少朋友咨询有关于痘印问题，好不容易把痘痘消灭了，却留下深深浅浅的痘印，下面就聊聊痘痘、痘印皮肤应避开那些不良手法。

无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

误区：用手或用粉刺针挤痘

用手挤痘或用粉刺针解决掉，会因为手上或粉刺针消毒不彻底残留的细菌造成痘痘二次感染，后期会留下永久性的凹洞，也就是不同程度的痘疤。有痘痘一定不要挤，可以使用成分安全的祛痘凝胶，使其自然剥落。

误区：拼命洗脸吴以为会淡化痘印

每天正确清洁皮肤是早晚各一次，一天最多三次；因为洗脸次数一旦太过频繁，就容易刺激皮脂腺的分泌功能，使皮脂腺变得越来越不稳定，从而使肌肤出现外油内干的现象；这样一来皮肤底层就会缺水，表层会出油更为厉害，不但加重痘痘的形成，就连痘印在皮肤缺水的情况下，代谢也会变得缓慢，而导致痘印不易去除。

误区：长痘痘、痘印不能涂防晒产品

痘痘肌本来就比较脆弱，更容易受到紫外线影响，而产生色素沉积，从而出现痘印加重现象；痘痘肌应选择物理防晒产品，较温和。

误区：习惯性托腮

经常摸脸或托腮会使手上的细菌沾到脸上，细菌在脸上停留的时间越长，致痘的可能性就越大，最终加剧脸部痘痘和痘印的产生。所以一定要改掉这个毁肤的坏习惯。

误区：饮水量少，渴了才喝水

很多人不爱喝水，口渴时才会想起来喝点水，这其实是个不好的习惯，饮水过少容易发生便秘情况，身体代谢变得缓慢，导致毒素淤积在体内难以排出，肌肤更容易长痘痘；每天应养成至少八杯水的习惯；

误区：偏爱辛辣、热气食物

辛辣、烧烤、煎炸类的食物，常食此类食物会增加脏器的负担，使得血液中的维他命K品质下降，从而恶化脸部痘痘的状况。

在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等；

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。

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