干货贴怎样去痘痘消痘印

阅读提示：

1、这篇文章虽然是针对痘痘肌的皮肤护理篇，内调谁都懂我就不介绍哒，如果是身体内部原因造成爆痘，再好的护肤品也没办法根治。

2、任何护肤品都有过敏、不耐受的嫌疑，请不要完全责怪护肤品（三无产品除外），更换护肤品时也要进行皮试以防过敏、不耐受。护肤品请按照常理步骤进行，不要想着单一靠一个护肤品解决。

3、此文章指针对我个人能够接受的痘痘程度，倘若是突然大面积爆痘痘或者你的痘痘有硬块、淤紫，请及时就医。

4、护肤品不是药！护肤品不是药！护肤品不是药！（重说三）皮肤问题严重时请及时就医，

首先，我们要清楚所谓的痘痘是什么、有什么类别、你自己到底是什么痘痘或者是不是痘痘。不能肯定的可以去挂个皮肤科咨询，靠谱的医生毕竟是专业的。

1、痘痘是什么？

最简单的就是跑上百度看一下具体描述，我这里简单说几个要点（来源于百度）：

1）痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年

2）与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关

2、痘痘的种类（非专业分类，按我自己接触的案例分析）？

1）初始期：非炎症性的皮损——闭合性或者开放性粉刺

i.闭合性粉刺：俗称白头。多发于面部、背部，比如你的脸色正常摸上去却是疙疙瘩瘩、或者背部不红肿却摸上去疙疙瘩瘩。

ii.开放性粉刺：俗称黑头。多发于脸部T字区（额头、鼻子、下巴），背部爆豆严重者也有。一般明显特征就是毛孔大且黑，里面看上去有黑色脏东西。

2）发展期：炎症性皮损——炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿

i.炎性丘疹：表行为红色肿痘痘，直径为1~5毫米。最为常见，敏感肌肤过季常常产生。

ii.脓疱（pao，第四声）：多为红色大痘痘，里面充满白色脓液（一挤，那酸爽），有时会表现出一个红色痘痘上面冒出白头。

iii.结节：面部摸起来有硬块且疼痛，面积较大，但是颜色较为正常。请及时就医，不要再往下看我这篇治疗痘痘的文章了。

iv.囊肿：某些特征同结节，但是硬块显示为淤紫色、黑褐色等。请及时就医，不要再往下看我这篇治疗痘痘的文章了。

3）萎缩期：炎症性皮损消退后的表现——色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕

i.色素沉着：黑色痘印，不解释。

ii.持久性红斑：红色痘印，常伴随炎症。

iii.凹陷性瘢痕：痘坑，建议激光治疗，针对护肤品昂贵、效果缓慢甚至没有。

iv.肥厚性瘢痕：凸起的痘疤，产生之时及时使用可以使用针对护肤品，时间较为长久的或者药膏无法消退的同样需要激光。

3、那些像痘痘却又不是痘痘的病理。

1）玫瑰痤疮

典型症状就是酒糟鼻，多发于面部中央以及鼻子上，大面积泛红经久不衰，但是皮肤并没有太多一粒粒的发展期的痘痘。病因尚不清楚，影响因素很多，无法根治但是可以根据各方面控制。

2）脂肪粒

长在皮肤上的白色小疙瘩，多生于眼部周围，看着像闭合性粉刺，但是并不是。起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以通过护肤品治理。

3）栗丘疹

也被称为“白色痤疮”，是一种起源于发表或皮肤附属器上皮的潴留性囊肿，一种良性的皮肤肿瘤。多发在鼻根旁边的面部皮肤，新生儿很多，会伴随成长自然脱落。成年人有这个的也可以通过护肤品控制。

4）湿疹

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，分为三期。特别容易让人误解为是敏感肌肤以及爆痘一起产生了，区分特点是湿疹会导致瘙痒（痒痒痒，忍不住抓的那种）。警告：很多人会频繁贴面膜、湿敷（一周超过三次），然后导致湿疹。

以后有想到会误解为痘痘病理我还会添加上来的。

经过一长篇理论解读，相信大家已经知道了自己的症状了吧，不是痘痘的就不要来看我解决措施了哦。如果是非严重性的痘痘，就可以往下看了。级别较高且危险的痘痘，一定要及时就医，找靠谱的有经验的医生。接下来我来介绍我能解决的痘痘的方法。

首先要挑对护肤品，注意平时的面部清洁护肤。避开致痘成分的护肤品，例如面部护肤椰子油成分、SLS成分产品、含有硅的洗发水护发素等。其次要避开污染的坏境和物品，油烟、不干净的枕头被子、整体摸脸的手、长期不清洁的毛巾帽子围巾等。然后，平时饮食作息要正常，不要熬夜、不要辛辣重油、定期有运动的习惯。

接下来介绍痘肌护肤品使用的基本原则(除了祛痘印有区别，其他几点每个人都要做到)：

1、洗面奶

洗面奶要用温和非致痘的，根据自己的肤质选择，达到洗完之后皮肤干净但是不会紧绷，不要追求补水美白之类的功效。洗脸请先将洗面奶揉出泡泡，上脸按揉不要超过20秒，觉得清理不干净可以加大洗面奶的用量。一天不要多次用洗面奶洗脸，最多两次，清水洗脸可以酌情考虑次数。如果买一个不错的起泡网可以省下很多洗面奶哦

2、水乳

水乳要用清爽补水温和的，不支持一般特别滋润油腻的产品在痘痘时期使用，也不建议特殊时期大面积使用美白收毛孔等功效性的水乳。

关于含有水杨酸的爽肤水和乳液，我个人是不建议使用的。除非你的皮肤十分耐受，长期使用其实对皮肤的刺激性太大了，十分容易过敏。

3、面霜

面霜要避免普通油性成分，尤其是一些香芳类的基础油。昨天还有人告诉我她一晚上涂两种油在脸上保湿，还问我为什么会长痘痘。

4、去角质

其实哪怕是敏感肌肤或者爆痘红肿的皮肤也需要去角质。因为常人的皮肤废屑堆积很严重，洗面奶水乳霜这类基础护肤里面除非有酸类物质，否则没有去角质效果。废弃物堆积导致毛孔堵塞爆痘是很常见的。这里，我必须提醒大家上脸的去角质膏要温和，最好是温和超细型植物腊珠为磨砂粒的，去角质注意周期，一般人一个月一次，脸嫩的两三个月一次都没事。

5、防晒卸妆

痘痘肌一定要防晒，一年四季不管刮风下雨都要！尤其是红肿严重的痘痘，紫外线对你的皮肤伤害很大。虽然我个人更加推荐物理防晒——撑伞穿衣服戴口罩帽子，但是总归不方便。PS：水乳等上好之后要等皮肤完全干爽再上防晒霜。

6、深层清洁（去黑头）

有使用酸类护肤品或痘痘针对性药品，个人建议停止深层洁净和去角质膏（除非是分区使用）。注意注意，深层清洁一定要分区使用。比如T区黑头严重就重在清洁，两颊干就敷补水的面膜泥甚至不敷清洁面膜泥。

7.祛痘印（1、2两点所有痘印都要做到）

1）爽肤水多拍几次。

2）早上记得用抗氧化精华和防晒霜。

3）晚上是个大好的时光w。①如果你有钱砸银子，买黛珂或者SK之类的顶尖牌子美白面膜吧，一张用下去可以白好几天（敏感肌慎用，一周两次么也就够了）

上面我说的美白精华针对的是，如果你脸上是，请暂停使用美白精华。

红色痘印使用有镇定效果成分产品

提示：消炎镇定的产品在痘痘产生之时就要用，能够控制痘印生成。等红色几乎消下去了，如果还有黑色痘印再去使用美白精华。

8.最后的提示

1）总结一般痘痘、痘印需要的护肤品：温和的洗面奶、清爽的水乳、不油腻的面霜（带抗炎效果最好）、保湿（生痘时期使用）or抗氧化美白精华（痘印时期使用）、酸类祛痘产品、抗炎镇定类产品（包含在面霜里最好）。

2）除了抗炎镇定能够在痘痘治理全程使用，祛痘和祛痘印不建议同时进行！先祛痘，痘痘都没有了再祛痘印！

3）我个人认为：男女护肤都是一样的，并没有特地针对男性的说法。只分肤质与需求，不以性别为划分。

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