痘痘长了又长科学祛痘才是硬道理

秋天天气越来越冷，皮肤缺越来越油，

脸上又长了几颗痘痘?????

当然还有熬夜码字的原因，

但是想想一去不返的青春，

再看看镜子里脸上的痘...

不过不要气馁，

咱们来做个科学分析，

一定能拿下这个小妖精！

（如果痘痘连成片或出现淤血的话还是介意就医）

◆◆◆

为什么会长痘？

简单的说，长痘主要有三个因素：

油脂分泌旺盛+角质层过厚导致毛孔堵塞+细菌感染

但是如果你不是油皮，还常常无缘无故爆痘，那么你要检视以下几点：

A.是不是使用了不合适的产品？

例如高油脂的产品，或者让你过敏的产品？

B.有没有检查过内分泌水平？

雄激素过高，雌激素过低是长期痘皮不好的重要原因之一，所以你的痘痘突然爆发或久治医院检查内分泌水平。

十有八九是内分泌出了问题。特别是如果还伴有月经不调，经痛，毛发旺盛，小腹肿胀等等。那么一定要先去检查！

C.是不是使用了过于刺激的产品？

干皮长痘长粉刺的一个重要原因是皮肤屏障受损，对于这些皮来说，修复才是第一位的，如果使用刺激性的抗痘产品反而会越来越严重。

如何解决呢？

1、内部调理

其实很多痘痘是因为身体内部原因导致的，

具体参见下面这张图：

▼

长痘，很大程度与人体激素有关，

尤其是女性！

为了保持身体激素的平衡，

需要有一个良好的生活习惯。

所以想要不长痘或者少长痘，

首先要保证充足的睡眠，

尽量11点之前入睡，保证7-8小时的睡眠。

▼

大家都知道"病"从口入！

所以~~~

少吃辛辣冰冷的食物，多喝水多吃蔬菜水果。

在食物的选择上，

最好食用低糖低油脂的食物。

▼

适当的运动也有益于肌肤的排毒，

不过运动后要记得好好清洁皮肤。

平时要保持愉快的心情，

不要给自己过多的压力。

相信长此以往，

对痘痘能有比较好的调理效果。

2、科学祛痘

在推荐祛痘好物之前咱先来分析一下，

哪些成分可以有效祛痘！

只有清楚了这个，才能正确选择护肤品，

消灭痘痘！

▼

首先是一些天然萃取成分：

A/芦荟

芦荟具有很好的镇静消炎的效果，有助于消除粉刺，还可以帮助消除痘印。

B/洋甘菊

洋甘菊能够促进肌肤再生，加快痘痘的愈合，有效改善皮肤状况。

C/茶树

茶树具有杀菌和消炎的效果，对痘痘有很好的调理作用，非常适合油性皮肤使用。

D/金盏花

金盏花具有很强的愈合能力，能够有效杀菌并收敛伤口，对于发炎的皮肤具有很好的改善效果。可有效镇静敏感肌肤，非常适合于干燥肤质，具有很好的滋润效果。

E/金缕梅

金缕梅具有很好的渗透效果，能够快速渗入肌肤全面调理肤质，同时平衡肌肤的酸碱值，调节油脂分泌，收缩毛孔，让痘痘得到修复。

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然后我们说一说“刷酸”：

接下来我们来谈谈最近比较热门的“刷酸”，刷酸里的酸是指用一些酸类成分将老化角质层剥落，加快皮肤新陈代谢，同时达到淡化斑点和青春痘的色素的效果。

所以基本上就是使用去角质的方法让痘痘代谢掉，所以这种方法比较不适合皮肤敏感的人，主要的酸类分为水杨酸、果酸和A酸。

含有酸类的产品最好是在晚上使用，如果白天要使用的话一定要记得做好防晒

A/水杨酸

水杨酸是脂溶性的，可以顺著分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，可以溶解毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞的情形，因此可阻断粉刺的形成并缩小被撑大的毛孔。

B/果酸AHA

果酸就是从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸。果酸产品可以减少皮肤角质的聚合力，促进皮肤的新陈代谢。

C/杏仁酸

是果酸的一种，但它分子量大，所以也非常温和，一般的敏感皮肤也可以用。

C/A酸

A酸一般都是使用在药物里，是维生素A的衍生物，对于酒渣鼻、痤疮、毛囊角化等比较有效果。但是是药三分毒，孕妇是不能使用的，同时要遵循医嘱使用。

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