如何控制恼人的痘痘
yoyoyoman~今天又是美丽的星期五啦~又是炸鸡君我的值班时间~大家好啊~^^
看了一下大家的回复，有一些小美女提出受到阻击美颜上升的一大敌人——痘痘君的困扰，炸鸡君我特意找了一些去痘痘的方法，先是简单的总结，再来是真人的亲身讲述。
阅读前务必注意，以下方法并不保证一定能治理好所有痘痘，治理的方法也并不可能适用于所有人，大家要衡量好自己的实际情况再实行真正适合自己的抗痘策略哦。另外如果真的是很严重的痘痘，医院治疗，不要随意听信网上的去痘方法就往脸上使，病急乱投医，往往会事半功倍哦。
一：早睡早起，多喝水。在饮食方面要多吃点水果，多喝水，不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物，干果最好也少吃，像炒瓜子，花生之类的。不要吃含动物性激素的食物，不要吃动物的肾脏，最好是吃比较温和清淡的食物。
二：仔细清洁皮肤，用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
三：疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。
四：避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
五：坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
以下是摘自知乎的真人讲述部分，作者晶莹莹Crystal。再次提醒，文中提到的治痘方法仅供参考，请根据本人真实情况斟酌使用^^
曾经皮肤超级好，很白没有瑕疵，上了高中也只是生理期会长一两颗，从复读时开始满脸都长，之前没在意，后来上了大学也一直长到今年八月，从09年开始也有五年了，今年上半年总是干湿两地奔波，然后压力大，心情郁闷，于是开始成片的长……已经基本上快毁容了……于是我决定什么也不干，就先治痘痘。
首先，你必须要规律饮食和作息，我以前超级爱吃辣、油腻、和肥肉，还有喝酒吃烧烤，所以皮肤很油，头发也爱出油（发际线曾长过很多小小的白尖的痘痘，脂溢性皮炎），开始治疗之后，所有辣的，油腻的一律不吃，发物也不吃，酒也不喝了，三餐按时，并且吃得很清淡。
作息上来说，不要晚睡晚起。我以前经常熬夜到两三点，然后第二天睡到中午。这样非常不利于肝脏的排毒。所以最好在十二点之前睡觉，早上可以早点起。
第二，生活习惯。可以多运动，喜欢玩电脑的尽量减少在电脑前的时间，多喝水。
第三，个人认为这个也是比较重要的，用药和护理。先说护理，我之前是个非常懒的人，出门连脸都懒得洗……但是后来我发现，我的皮肤底层太干，然后表面又爱出油，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，又加上我不好的饮食习惯和不规律的作息，才会长痘痘。所以我开始寻求护理之法。我发现，光一味的治痘痘不行，要从源头治起，补水，我个人用的是丝瓜水，感觉还不错。但是痘痘太多不建议使用。其实在你脸上遍布痘痘的时候，可以用面膜纸浸泡在生理盐水和纯净水1：2的水中，然后敷脸，最好早晚坚持，给痘痘消炎。当你还剩几颗的时候可以用丝瓜水轻拍。洗脸我用的是茶树精油皂，控油效果超级赞，晚上用是不错的选择，早晨可以用个保湿的洁面乳，我用的是一款去痘印的精油皂。洗脸的时候还可以加入绵白糖，祛痘印。另外就是卸妆一定要彻底。医院看皮肤科医生，给我开的药特别管用，而且效果超级明显。但是由于用药一个星期之后我喝了白酒吃了烧烤，所以一夜回到用药前。这就是为什么我说饮食和作息很重要。一开始给我开的头孢丙烯片，是消炎药，抗生素类。因为我的痘痘都是练成一片，且有一些是不发出来而且都是那种炎症的状态，红肿的。还让我服用了维生素B2,b6，之前我在微博上看到有个治疗成人痘的方子，是服用复合维生素，维生素B族，还有葡萄糖酸锌片，医生说也可以吃，因为B族里面B2和B6太少了，所以还是要吃。我就一起都吃了。还有一种外擦的药膏简直是太神奇了，维胺酯维E乳膏，重庆友邦生产的，我用的第二天早晨起来，痘痘就没有那么红了。然后还有如果你长了那种摸上去很疼，又硬硬的痘痘，是不发白尖的，你可以去药店买鱼石脂软膏，我刚试过，涂到硬块上面，它就会发出来了！是真的！如果你不能用抗生素，那就去用别的消炎药。经过我从多方面入手治疗痘痘将近一个月，我的脸已经差不多快好了，只是上个周末吃了个水煮鱼，于是又起来了两三个（fuck）。
今天的第一篇文章就到这里啦，希望对大家有所帮助^^
如果你身边的人也受到痘痘的困扰，就转给她们看看吧！
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