怎样去除痘痘面对痘痘不再束手无策

　　痘痘似乎怎么也甩不掉，一张好好的脸被痘痘毁了，甚至还会留下痘坑、痘印，如果长期长痘痘的话，性格也容易受到影响，那么应该怎么去除痘痘呢，下面来具体介绍一下。

怎样去除痘痘

　　1、清洁工作要彻底

　　日常的洗脸工作要注意，用温水打开毛孔，能更好清洗脸部的污垢，用洗面奶洗完脸部之后，再用流动的水冲洗。

　　之后用干净的毛巾或者是一次性的洗脸巾吸干脸上的水分后，立刻用爽肤水沾湿化妆棉二次清洁，保证脸部的干爽呢。

　　2、饮食要清淡

　　夏季的温度偏高，出油的情况会加重，本身皮肤已经油腻，如果再食用油腻的食物会加重皮肤的负担。

　　因此这个时候应少吃辛辣刺激的食物，要摄入营养丰富的水果蔬菜，少油的肉食。饮食清淡了，也能在一定程度控油，减少痘痘的滋生。

　　3、心态要摆正

　　有些痘痘的产生，不一定是因为出油堵塞了毛孔，而是因为情绪波动大，因此要保持良好的心态。

　　心态不好只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。把心态调整好了，痘痘就很容易消下去啦。

　　4、四季要涂防晒

　　紫外线的伤害不只是晒黑，更致命的是会加速皮肤老化的进程，在有痘痘的情况下要更加注重防晒，因为皮肤老化的角质堆积在毛孔堆积，会堵塞毛孔，加重痘痘。

　　不让防晒霜加重皮肤的负担，可以选择用质地轻薄，不闷痘，快速成膜的防晒最佳。

　　5、护肤品要有针对性

　　之所以会长痘是因为皮脂腺油脂分泌过于旺盛，基础的补水保湿的护肤品已经不能满足皮肤的需求。

　　因此在护肤品的选择上要有针对性，能控油，质地清爽，带有祛痘功效的产品最合适不过了。

　　6、平常要多运动

　　运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对缓解痘痘绝对是有好处的。

　　祛痘不是小事，如果痘痘反复发作给患者带来的危害不可小看，给容貌造成的影响很大，如果痘医院进行治疗。