预防痘印有什么诀窍4个小要点,请你牢

预防痘印有什么诀窍！4个小要点，请你牢记于心

每个人都不想留下痘印，所以在长痘的时候我们就应该做好相关的预防就是很有必要的了，那么怎么才能减少痘印困扰呢？去痘印有没有什么诀窍呢？下面4个要点，希望你可以牢记于心。

1.充足而规律的睡眠

皮肤美容专家指出，熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担，增强皮肤的免疫力。

2.刺激性食物少吃点

减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

3.维生素C食物多吃点

维生素C可使皮肤黑色素沉着减少，从而淡化痘印的色素，使皮肤白皙，让皮肤重新散发雪嫩光彩，促进新陈代谢，将氧化的黑色素还原。

4.别总摸长青春痘的位置

不知道各位痘友习惯如何，反正我是有空下来就喜欢摸摸青春痘.这样是很不好的，手曝露在外面会接触到各种细菌，从而使青春痘感染更严重，容易留下痘印。

以上4个要点都做好，那么预防痘印也会更容易一些，当然，想要真正有效的去除痘印，还是离不开专门的去痘印产品，大家可以京东搜“芭诗丽”了解一下，相信这个好用的去痘印产品一定能帮你解决痘印难题。

生活中几个淡化痘印的小方法，大家可以了解下：

1.牛奶敷脸

准备半杯温牛奶、一张面膜纸，将面膜纸浸泡在牛奶中，等待十分钟后将面膜纸取出敷在脸上，等待十五至二十分钟就可以取下，每周坚持三四次左右就能见到明显效果。

2.维生素E

准备适量的维生素胶囊，将它的外皮挑破后将里面的液体涂抹在黑色痘印处。维生素E能够刺激皮肤细胞活力和促进伤口的愈合，所以坚持每天使用一次，相信很快就能见到效果。

3.脱脂酸奶

酸奶中含有各种微量元素和维生素，能够起到消除痘印、排出身体毒素、帮助痘痘愈合和预防痘痘的作用。在我们喝完酸奶后可以用酸奶盖上的酸奶涂抹在黑色痘印处，涂的时候可以涂厚一些，敷在脸上十五分钟后用温水洗净即可。

4.柠檬蜂蜜敷脸准备新鲜的柠檬汁和一勺蜂蜜。将两者搅拌均匀后敷在脸上，等待十五至二十分钟后就可以洗干净脸。柠檬中的维生素C能够起到淡化黑色素的作用，蜂蜜中的多种微量元素能够减少皮肤上的斑点痘印。

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