广播节目播音主持结课作品来啦生活服

（生活服务类四号作品）

录音:魏宇嘉张安琪林舒波指导老师：单艳军文案：林舒波剪辑：魏宇嘉曾几何时，地球上出现了一批神秘的物种。他们热爱生活，内心狂野。活跃于月黑风高夜，沉睡于日上三竿时。他们是晚睡星人......今晚你打算几点睡呢？屏幕前的你是否也是这批“神秘物种”本期的《百科全说》带你走进“晚睡星人”的世界~

“无心睡眠”的中国人

中国睡眠指数报告指出：63.7%的中国同胞，都加入了晚睡星人的行列，而这个数据还在逐年增长.....

你知道吗？熬夜会变傻！

睡眠其实是大脑的自我清洗和排毒。有网友表示，人固有一傻，或傻于外卖，或傻于手机，或傻于熬夜，友情提示，睡好觉才是真理，否则“洗脑”不够会变傻。不过同样是晚睡，有人心比天高，有人命比纸薄，由此分为两大派别：

主动派——熬到深夜自然嗨

俗话说每一个熬夜的男人身边都有一台电脑，每一个不睡的女人枕边都有一部手机。导致中国的熬夜的前三大原因。都和电子产品有关。因此要治好晚睡强迫症，必先扔其手机，砸其电脑，断其电视，掐其电源，方能奏效。

深夜的你，是在王者峡谷里疯狂打团

还是在为韩剧里男女主的爱情“痛哭流涕”

久久无法自拔...

被迫派——熬到深处已成疾

调查显示：61%的国人在近半年内出现过失眠，其中高达32.8%的人和失眠长相厮守，90后年轻人成了失眠的“主力军”虽然忧心金钱和纠结爱情也为失眠问题添柴加薪。但生活压力才是国人失眠的最大元凶。按照行业区分，则基本上是：三百六十行，行行都失眠。

小贴士

睡眠前的准备

愿你戒掉熬夜

用最充沛的精力去生活

用最健康的身体去享受生活

编辑：张安琪

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