节后吃这些水果，可以预防痘痘骚扰

　　国庆长假，不少朋友都患上了假期综合症，懒懒散散不想上班，似乎还沉醉在假期的美梦中，还有就是假期饮食不当，作息不规律带来的一些肌肤问题，脸上的痘痘又多了有木有~整个人都不好了。

脸上长痘痘大多数的原因是毒素累积堵塞毛孔，祛痘不光靠外部的调养，也可以通过吃水果蔬菜达到内部调养的效果。小长假，什么山珍海味都吃的快吐了吧，皮医生建议大家，节后还需多食蔬果。

　　苹果中含有丰富的果酸，因为果酸中含有有机氢氧基酸，这种物质能够有效的去除皮肤过度角化的角质层，帮助皮肤去除受损的表皮层，从而刺激新的细胞生长。

　　西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，从而达到祛痘的效果。

　　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能够阻断游离基因的增生，可以延缓皮肤的衰老;除此之外，葡萄中含有单宁酸、柠檬酸，这两种物质具有强效的收敛作用，可以使皮肤变得柔软以及保湿皮肤的作用;葡萄的果肉蕴含维生素B3、丰富的矿物质，可以给皮肤深层滋润、抗衰老以及促进皮肤细胞增生。

　　柚子中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素，而现在很多祛痘的面膜中也加入柚子的成分。

　　木瓜中含有的木瓜酵素，能够促进皮肤的新陈代谢以及将体内的多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

　　黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

　　皮帮帮在手，皮肤无忧~这里汇集最专业的皮肤学者，为您提供最新最全面的皮肤资讯，帮您解答各类皮肤疑难问题，助您打造完美健康肌肤。皮帮帮，您贴心的皮肤管家。记得加







































白癜风治疗医院
治疗白癜风医院

转载请注明：http://www.tangwangcaixing.com/dyyf/7122.html