痘博士吃什么食物能淡化痘印

痘痘消退后，所留下来的痘印想要消去是一个比较漫长的时期，特别对于新陈代谢慢的人来说更是如此。我们总是寻找各种涂抹的方式企图让痘印消退，可大家是否知道，有些食物也是可以淡化痘印的？

下面推荐三款利于淡化痘印的食物，有兴趣的朋友可以动手试一试哦：

　　1、百合蜂蜜薏米粥

　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有美容作用。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

　　做法：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。

　　2、生姜蜂蜜水

　　生姜中有多种活性成分，其中有姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分能使人体内抗氧化物的水平得到很大的提高，可以使皮肤光滑，面容红润，还能防裂补血。

　　做法：生姜片5片、蜂蜜适量、水—毫升。将鲜姜片放入水杯中，用—毫升开水浸泡5—10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀亦可。可当做茶饮用。

3、牛奶雪梨汤

　　此汤可润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。牛奶含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。

　　做法：白果25克，牛奶，白菊花3朵，雪梨3个白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。

　　食疗方淡化痘印的效果需要较长时间才能够体现，建议与此同时到专业机构接受科学治疗，这样将会收到事半功倍的效果！