工作生活中，皮肤的痘印应该怎么去除

“青春痘”，又名“粉刺”等，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。它是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。

粉刺与青春痘的形成有多种原因，其发病机理至今未完全明了，目前所知，大体有如下内在因素与外在因素。与雄激素分泌过剩，女性生理周期，各种器官功能障碍，特别是消化系统功能障碍都有一定的关系。

那些精神压力大、过度劳累的女性，体内容易内分泌不平衡，长期熬夜，会容易长青春痘。

现在生活方式、环境因素和饮食习惯，使得一些新的女性生理特点相应出现。

那些喜欢吃辛辣生冷、刺激的食物，也是会导致长痘痘的。

油性皮肤，化妆品使用不正确，不健康的化妆品也会导致长痘。

那么首先我们就应该做好日常护理工作

1、洗脸的时候要用流动的水，最好先用温水把脸拍湿，因为温水能使毛孔张开，然后再用洗面奶清洁，最后用凉水冲干净。凉水能收缩毛孔，这样用洗面奶清洁出来的脏东西就不会又跑进毛孔了

2、不要用毛巾擦脸，毛巾上螨虫细菌是最多的。洗完脸用手把脸上的水拍干

3、不要去挤压痘痘。因为用力挤压痘痘的话会破坏皮肤内的毛囊组织，使毛囊之间互相感染，导致一段时间后周边又长出新的痘痘来，使得痘痘反复复发

4、一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数

其实，这种认识与做法是错误的，大量的洗脸洗去油脂的同时也会使脸部的水分加速流失，建议应在洗脸后进行一些保湿措施。运动或外出回家后应该洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。

至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

5、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。　

6、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

7、最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘

8、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起感染。