咖啡灌肠湖南卫视ldquo百科全说

咖啡灌肠(CoffeeEnema)的方法与一般灌肠大同小异，都能清肠、排宿便，不过使用的灌肠液是咖啡。早在两千年前，欧洲的古书中已有咖啡灌肠的记载，而第一次世界大战时，缺乏麻醉剂，咖啡灌肠因为有止痛的效果，曾被德军在开刀时用来减轻病患的痛苦。后来德国有两位医学院的教授，以老鼠进行咖啡灌肠试验，发现不仅能清肠、止痛，还有促进肝脏排毒的效果，进而奠定未了咖啡灌肠的医疗背景。

宋美龄：当时使用这种方式和器具进行通便，主要考虑的只是卫生，不一定会把这种灌肠排便的方法与她的健康与长寿联系起来。直到她年长以后，才意识到这种在女侍们看来有些奇怪的通便方式，实则更重要的意义在于人体的排毒。

?适合人群?

、心慌、气短、胸闷、憋气、四肢无力者

2、食欲不振者

3、腰酸背痛，全身无力，容易疲劳者

4、焦虑，心烦意乱者

5、入睡困难，睡眠质量差的失眠人群

?不适人群?

三类人不适合灌肠：十岁以下儿童，孕妇，痔疮出血者。

?调理效果?

.可改善便秘，增加益菌，保持肠内细菌的平衡。

2.有助于预防老化。

3.可帮助改善异位性皮肤炎、荨麻疹等过敏症状。

4.促进血液循环、淋巴腺循环，进而改善多种皮肤问题。

5.可促进新陈代谢，对於肥胖者控制体重有所帮助。

6.排除体内毒素后，可改善慢性疲劳、头痛或肩膀痠痛等症状。

7.可帮助改善肝功能，使身体状况良好。

8.可预防便秘及改善生活习惯。

.咖啡灌肠的使用者，必须要有一位经验丰富的，而且自身就是受益者的咖啡灌肠-指导教练，而且双方必须是互相信任的。方可开始体验-咖啡灌肠。

2.根据最近2年内的市场调研，凡是长期做咖啡灌肠的受益人，多数都用以下两种水，没出现过任何不良反应。

A.依云瓶装水。B.益之源净水器滤净后的水。

3.咖啡必须要有机的，优质的，天然的咖啡，经水煮后才能使用。

4.煮咖啡器具的材质标准：不能用有油污残留的，不能用重金属超标的（铝，铁等）

5.灌肠袋的要求：要使用高标准的，无异味的，管头表面光滑的，不易破损的。

6.营养素的选择：必须是符合葛森疗法严格和苛刻的对有机耕种和富含植物营养素的要求。根据全球范围内的数据和资料考证，纽崔莱为首选品牌。

7.必须补充益生菌或益源蛋白：菌群数量要高，同时设法增殖有益菌的生长速度。

补充益生菌或益源蛋白：灌肠时液体除了带走坏菌同时也会带走益菌。

补充松果菊：提升肠道免疫系统。

补充银杏苁蓉：补气血。

补充均衡维生素：维生素B族--它是辅酶帮助肝脏代谢，

天然维生素C--消炎抗氧化，

钙镁--钙和镁只有在2比的结合存在才能更多吸收，

钙促进大肠蠕动镁稳定神经。

补充果蔬纤维多喝水等等。请咨询专业人士

湖南卫视“百科全说”栏目介绍咖啡灌肠（上）-肠道排毒法

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上集视频9分钟后重点详细讲解咖啡灌肠

湖南卫视“百科全说”栏目介绍咖啡灌肠（下）-操作方法

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咖啡灌肠重点归纳：

(一)

材料及用具：、有机咖啡，每次使用0克（蛋白粉勺子一勺）2、灌肠袋组(含灌肠管一条)3、用净手凝露(不可用油溶性的如凡士林)4、煮水壶—可用玻璃材质煮水壶或煮咖啡专用壸(不可用漂白过滤纸，最好用滤网)或者用金锅来煮也可，但请专锅专用。7、水：请用依云矿泉水或益之源净水来煮咖啡8、营养补充品益源牌蛋白粉每次2勺倍立健片每次2对（4颗）

B族维生素每次2颗维生素C片每次2颗

钙镁片每次2颗

大蒜片每次2颗(二)

准备场地：可以在浴室、厕所里面或是卧室(离厕所愈近愈好)，人可躺卧的位置，地上可铺瑜珈垫子，不可直躺在过凉的地板。马桶前方地上准备一约20-30公分高的小板凳作为上马桶时垫脚之用，可增加排便性，备好净手凝露，卫生纸和手机（调控时间）。(三)灌肠时间：空腹任何时间都可做；餐后，则必须至少间隔一小时后才可做。(四)谁才能做灌肠：、限制：孕妇，哺乳及月经(例假)期间，0岁以下，痔疮正在流血者，暂时不要做。2、一般人※※初次使用咖啡排毒者，请从cc开始洗肠，每次逐步增加00cc，每次最多不可超过cc的量来洗肠。(五)如何做：、益之源净水毫升煮滚，再加入0克咖啡，揭开锅盖开小火再烧3分钟，等降温到体温的温度就可灌肠。

（）为了降温速度快些，一次用量建议采用先ml净水煮开，开盖加入0克咖啡煮3分钟，然后倒入-ml净水器冷水直接稀释调温即可。（2）可以一次煮多次的份量，放冰箱冷藏，但装入的保存瓶不能有空间，以免细菌滋生；下次使用前可加温来用。（3）也可以在前一晚煮好，第二天早上稍稍加温即可使用。2、待咖啡温度降到37度(约等于人体温度)，确认灌肠袋的调节器有关闭，倒入灌肠袋中，有份量指标可看，先打开控制阀让灌肠袋中管线空气排出。(注意：咖啡液为体温37°，若是温度过高，肠道会蠕动太快，就会急着想上厕房，如太冷就会不舒服)

3、将灌肠袋挂在门把(约腰部的高度)躺在地上(铺上瑜珈垫)，这样门把的高度和屁股的距离为45公分，这是葛森疗法要求的距离4、手机设定5分钟倒数计时5、姿势为：右侧躺，把右脚伸直，左脚弓起6、取约适量净手凝露涂抹于管子口7、将管子插入肛门约一只食指深后（0公分左右）慢慢放下8、慢慢打开调节器，速度要慢(通常只须开一些些的出水量)一般约5分钟把灌肠液灌完，不要太快，让肝脏有更充分的时间去吸收灌肠液中的物质去发挥清洗解毒9、静待完成如果灌肠过程中，憋不住时可先上厕所后，回来再继续做未完成的灌肠程序。0、约5分钟咖啡液完全注入后，取出管子(用卫生纸稍微擦拭)，轻揉肚子左侧降结肠的部位3-5分钟，然后排空

、排解完成后，喝蛋白粉吃营养素蛋白质2勺B族2颗

维C2颗钙镁片2颗

香蒜片2颗倍力健2对

如果做完刚好是用餐时间，请先吃完上面的营养食品，再去用餐。*如果一天有做二次以上灌肠者，每次都一样吃以上营养素

(六)器具清洗方式、准备cc的净水器的水倒入灌肠袋，打开调节器让水流出来清洗灌肠袋及管子内部。2、确认内外都清洗完成吊干即可。3、建议用完就清洗肠袋管子并吊干，方可以延长肠袋的使用寿命。

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