这东西很少有人吃,但却是个宝,一周吃

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这东西很少有人吃，但却是个宝，一周吃几次，瘦身又能淡痘印不知道大家最喜欢吃什么水果呢？是可口多汁的雪梨，还是酸酸甜甜的草莓呢？如果让我选择的话，我还是更喜欢吃清凉爽口的西瓜，现在已经是8月份了，西瓜的季节也快要过去了，所以大家也抓紧时间多吃几次西瓜吧。那么大家在吃完西瓜之后都是怎样处理西瓜皮的呢，很多朋友在吃完西瓜之后应该都是直接将西瓜皮扔掉的吧，一般很少会有人想到把西瓜皮做成菜，但其实西瓜皮也可以做成美味的食物，不仅可以凉拌还可以炒着吃哦。西瓜皮虽然很少有人吃，但却是一个宝，西瓜皮不仅清脆爽口，还具有利尿解毒的作用，可以帮助我们带走肠道里面的油脂，促进肠道的消化和新陈代谢，而且西瓜皮的脂肪和热量都是很低的，吃多了也不会变胖。此外，西瓜皮还含有瓜氨酸，可以促进我们的伤口愈合，对我们的皮肤也是很有好处的，每周吃几次的话，可以帮助我们淡化脸部的痘印问题，还可以给肌肤补水，抑制黑色素的堆积，也是我们美白的一个法宝。所以说经常吃西瓜皮也是有很多好处的。现在我们就一起来看看今天这道炒西瓜皮的做法吧。：炒西瓜皮：西瓜皮1盘、西红柿1个、大蒜适量、香葱1根、生抽1勺、白糖适量、鸡精少许、食盐适量、胡椒粉少许：1.将准备好的西红柿切成小块放在盘子里面备用，然后将大蒜切成蒜末、香葱切成小段之后放在盘中备用。2.将买来的西瓜如图切成3段，一般我们选择中间带有一点瓜瓤和瓜皮的这一部分，也可以多切一点瓜皮，但是不要带上绿色的瓜皮部分，会比较硬影响口感。3.将西瓜皮简单用水冲洗一下，切成长条放在盘子里面备用。4.起锅加入食用油，等油热之后加入蒜末炒香，然后把切好的西红柿倒入锅中，加入1勺的白糖和食盐，翻炒均匀。5.将准备好的西瓜皮放在锅中，加入1勺生抽和少量的胡椒粉翻炒均匀。6.将切好的香葱末放入锅中翻炒均匀之后，加入1勺鸡精简单的翻炒一些就可以出锅了。7.这样简单美味的炒西瓜皮就最好了，经常吃的话还可以帮助我们美白淡化痘印。：1.在处理西瓜皮的时候，我们只需要将最外面绿色的部分和果肉去除就可以了，中间白色的西瓜皮可以带一些红色的果肉一起炒，这样颜色也会更好一些，吃的时候也会更可口一些。2.西瓜皮一般我们吃完西瓜之后都是直接扔掉的，但其实做成菜之后也会特别的美味，这样买回来的西瓜不仅可以直接吃果肉、榨成西瓜汁还可以用西瓜皮做一道美食了。3.西瓜皮在炒的时候加入一点西红柿，炒出来的味道酸酸甜甜的会更可口一些，大家也可以直接将西瓜皮切成丝然后焯水直接凉拌，凉拌出来的西瓜皮味道也是清凉爽口的，大家也可以尝试一下。4.在炒西瓜皮的时候加一点白糖味道会更好一些，炒出来的味道就比较酸甜爽口。目海食亮晶晶

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