生理期痘痘的护理方法

脸上长痘痘不是什么世界末日，痘痘虽然讨厌，但你不能怕它，你越怕它它就越顽固，每天保持乐观的心态，痘痘一定会被你赶跑的。很多美眉在生理期前后都会出现比较恼人的痘痘，而很多美眉会忍不住去用手抠、挤破痘痘，因而就留下了难看的痘印和疤痕，一系列肌肤伤害就是从这样开始的。实际上，大部分的妹纸们在生理期前冒出的痘痘，会随着月经的完成而逐渐消退。然而，也有一些妹纸会在月经之后冒出小痘痘，且痘痘在脸上停留的时间会比较长，这也让妹纸们十分困扰，不知道该怎么办，如何护理才好呢？经期长痘是内分泌波动惹的祸痤疮(俗称痘痘)的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重。女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等。因此，平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题。”针对生理期长痘痘的问题，妹纸们若想拒绝痘痘生成，就要提前一个星期对肌肤做好周密细致的保养，轻松击退生理期痘痘所带来的困扰。1、提前去角质如果想肌肤更加嫩滑、不滋长痘痘，可以在生理期的提前一个星期，给肌肤来一次彻底地清洁角质，令肌肤更加呼吸顺畅。当然，在去角质的过程中，要选择性质比较温和的去角质产品，不能够伤害到肌肤的保护层，去角质后，肌肤的血液循环会更加顺畅，因此，生理期会减少长痘痘的机率。2、提前做好控油的肌肤护理肌肤过于油腻，就很容易滋长痘痘，生理期也是如此，如果没有做好控油的肌肤护理，那么，就更容易让痘痘滋长。因此，可以在自己的生理期的提前一个星期做好肌肤的控油护理。由于肌肤比较脆弱，那么，在控油产品上要尽量选择比较温和一些的，最好以纯植物成分为主，像茶树、薰衣草、海藻等等，做好充足的控油工作，可以避免生理期脸上冒痘痘哦!3、管住自己的手生理期前后，身体和肌肤都相对比平时敏感得多，任何来自外界的压力和伤害都会对肌肤造成强烈的刺激。如果在手脏的情况下，特别是有长指甲的妹纸，总是还不经意地触摸脸颊，就会带入很多细菌到脸部肌肤，在肌肤最脆弱的时候，细菌也很容易导致肌肤发炎以及长痘痘。因此，在经期前后管住自己的双手，不要随便触摸以及按压、挤扣脸颊，对于肌肤的保护要细致哦!4、睡眠要充足很多女性在经期就会特别敏感，尤其睡觉期间，总是担心会侧漏，再加上痛经，更加难受。所以，经期的睡眠质量普遍比较差，那就更要注意了。5、注意情绪很多女性都有痛经的症状，严重的甚至痛到直打滚，发冷汗。因为痛经，加上内分泌导致的激素不稳定，生理期女性的脾气都比较暴躁，一点小事都能成为导火索，导致火山爆发。嗯嗯，淡定，默念：世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好、不好。往期回顾

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