男士控油祛痘的9个小妙招

小妙招1

　　别总用手去摸脸！人的手上在没有彻底清洁消毒杀菌之前，每平方厘米会存在10万个细菌或真菌孢子，这种情况下摸脸往往会造成细菌真菌在脸上肌肤滋生，从而产生痘痘。

小妙招2

　　被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果，另外毛巾之类的，可以经常用沸水烫一烫，但是切忌洗衣粉洗！

小妙招3

　　喜欢吃甜食而不能自制是造成长痘痘的重要因素。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

小妙招4

　　适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！但是不要过度运动哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。

小妙招5

　　快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。另外这类高油脂或不健康的饮食习惯，均会导致面部出油等问题，造成痘痘滋生。

小妙招6

　　多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

小妙招7

　　精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是各类痘痘的少数成因，心情愉快会让痘痘远离，保持健康的心态吧，还能预防衰老哦。

小妙招8

　　无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

小妙招9

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

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