悦来粤美简单几步，减少痘印危机

痤疮是皮肤科的最常见的病种之一，多发于青春期，大众又常称为青春痘、暗疮或粉刺、毛囊炎，通常发于面部、颈部和胸背部等地方。青春痘发生的因素多种多样，比如平时的清洁工作不彻底，毛孔阻塞等等原因。

不仅青春痘让人烦恼，它消退后留下的痘印也同样让人烦恼，如果在日常生活中做好以下几步，我们还是可以保持白嫩细滑的肌肤。

深层清洁

长青春痘的主要原因之一是毛孔堵塞。脸上的污垢、油脂清洗不彻底，堆积在脸上就容易造成毛孔堵塞，引发痘痘粉刺滋生。每天早晚要用性质温和一些的洗面奶将脸部清洁干净，洗脸时最好用温水，可保证毛孔张开又不刺激皮肤。

控油补水

脸上油脂分泌过多会造成毛孔堵塞，而油脂分泌过多是因为皮肤缺水，一味的控油是不行的，过分地控油而不补水只会使青春痘恶化，所以要避免使用去脂力过强的洗面奶，每天的洗脸次数不超过三次。

加强防晒

强烈的紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞，加重痘痘的滋生。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。所以建议大家选择合适的防晒隔离产品。

尽量少化妆

化妆品中的粉质往往是容易堵塞毛孔的，对肌肤来说是个不小的负担，所以如果可以不化妆，最好就不化，切记一定要避免化浓妆，让毛孔畅通呼吸。如果化妆了，晚上睡前一定要彻底卸妆，千万不能带妆入睡。

注意饮食

辛辣油腻的食物可以满足人的食欲，但过于刺激会常招来痘痘。如果吃了辛辣油腻的食物，可以饭后喝酸梅汤或凉茶等清热解毒饮料。多吃富含维生素C的蔬菜水果，每天多喝水，远离辛辣油炸的垃圾食品，控制脂肪和糖类饮食。

规律作息

要有良好的生活习惯，不要熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，夜间是肌肤排毒和修复的黄金时段哦。每天适当的锻炼身体，加速血液循环以及新陈代谢，有助于将体内的毒素排出体外。

医院就诊

市面上的祛痘产品千千万万，缺乏一定的专业知识会导致乱用、滥用药物，严重的会加重病情。如果脸上青春痘情况严重，医院皮肤科医生就诊。

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