史上最佳最全战痘指南，错过悔一夏
如果你还能长"痘痘"，那么恭喜你，说明你还有青春为它叫青春痘～
不过话说回来，这玩意儿确实不太讨人喜欢，因为不仅丑，还痛！
如果碰上第二天有约会，很大概率前一晚上会冒出来....让人抑郁
还有不少姑娘，年纪也不小了，痘痘也不见少，更抑郁.
1减少皮肤油脂分泌
青春期的是妹子会发现自己皮肤水油分泌十分的紊乱，而且经常冒痘痘不下去，这是因为青春期的人群荷尔蒙正是大肆释放的时候，雄性激素不断的凸高，没办法快速抑制，但是可以通过日常的生活进行部分改善。
引起激素紊乱的原因◇压力、熬夜、、劳累、月经不调时，肾上腺分泌抗压力的皮质酮会刺激到皮脂腺分泌油脂；
◇水土不服、便秘等问题，会导致毒素无法排除而引起内分泌失调；
◇月经期前几天，体内的雄激素水平会明显变化，黄体酮增加，刺激皮脂腺分泌，情绪也会变得很狂躁。
如何改善△保持饮食、作息规律，不要趁年轻瞎糟蹋自己身体
△爱惜自己经期，多吃温补食物，不要大口大口吃冰，男人们也请照顾好女票，不要只会说"喝点热水~"让她不生气也可以保持美丽！
△长期吃西药的妹子请注意了，请把那些抗雄性激素的药扔掉，比如：避孕药、螺内酯、安体舒通酮康挫、西米替汀、复方炔诺酮、甲氰咪胍等等~长期抑制的结果必定是导致身体内分泌失调，也可能导致后期身体雄激素大面积爆发突长，就是所谓的祛痘后遗症，满脸痘！
如果不是结节和囊肿型的痤疮，请不要长期使用罗红霉素胶囊、夫西地酸乳膏、四环素、克林霉素、甲硝唑、替硝锉等抗生素扔掉！
长期使用外用抗生素很容易刺激皮肤引发后续的接触性皮炎。
定期去角质油皮痘痘肌的妹子当油脂分泌过旺，就很容易导致皮肤毛孔堵塞，角质堆积肥厚，定期去角质能够将这些堆积以及堵塞打开，慢慢的疏通毛孔。
夏天的时候油皮妹子可以20天去一次角质。
使用调控油脂的产品皮肤油脂分泌旺盛的时候，除了适当的补水以外还需要控油，而油皮以及痘痘肌肤的人一般建议选择控油、收敛化妆水以及清爽的乳霜，避免过多的油脂摄入，从而引起进一步的痘痘恶化。
常见的成分调理油脂分泌：乳酸锌、PCA锌、大豆异黄酮、酵母萃取、金盏花成分等
收缩毛孔：金缕梅、茶树、薰衣草等成分
吸油成分：火山泥、高岭土等
2个人卫生
◎很多时候当我们在皮肤上大下功夫，却忽略了自身的生活环境，长期不更换被单枕套，这样一来皮屑就会过量堆积，容易长螨虫，也容易导致痘痘生长；
◎定期清洗化妆工具，长期的化妆习惯会导致化妆工具残留许多化妆品，如果不定期清理的话这些产品就会堆积生细菌，在脸上使用的时候就容易感染。同事卸妆很重要，不洁的卸妆会导致化妆品残留对毛囊口的机械堵塞，引发痘痘。
如何判断自己是什么痘痘白头粉刺：这是痘痘的前身，一般是轻微的凸起，呈肤色，毛囊没有伤口，所以一般不会发生炎症和感染，一般白头粉刺一部分会自行消退或者氧化成黑头粉刺，开口向外，很好清理，而一部分会变成炎性丘疹或者是脓包痘痘。
炎性丘疹：红肿的凸起物，有轻微的疼痛和压痛，此时毛囊有伤口，已经发炎，但是没有向内感染。
脓包：中心有脓的红肿小包，挤出来的是乳白色或者黄色米粒，也有黄色的液体。消掉后经常容易留下痘印。
分浅在性、深在性两种：浅在性脓包无痛无浸润，而深在性脓包，在毛囊出溃口比浅在性脓包大，而且深，有同感，并且浸润（就是脓向下渗而没有往上排）
结节：红色的大包，摸起来硬且痛，消退后常有痘疤
囊肿：摸起来质地比较软并有疼痛与流动感，囊肿是有深在性脓包或者结节恶化而成的，属于比较严重以及难以处理的一种痘痘，消退后一般会留疤。
不同痘痘处理的注意事项闭口粉刺：卸妆、洁面、去角质、加强补水、刷酸促代谢
脓包、结节、囊肿：消炎、抑菌、控油、补水
炎性丘疹：补水、消炎、温和护肤
痘痘肌肤的注意事项1卸妆彻底清洁皮肤，卸妆后避免残留，但是不要过度清洁，避免过度刺激痘痘引发二次发炎；
2调控油脂使用控油产品减少皮肤避免的油脂分泌，利用给肌肤补充水分以及调节油脂分泌来达到缓解痘痘生长的速度；
3去角质定期去角质，将老化堆积的角质去除掉，让皮肤能够更好的呼吸以及吸收产品，但是应该避免大颗粒的磨砂膏等刺激痘痘炎症的产生；
4避免封闭性油脂的护肤品使用少油多水的清爽产品，能够让皮肤水油趋向平衡，减少油脂分泌过旺带来的毛囊堵塞，加重痘痘情况；
5清洁是用清洁面膜跟暗疮针清理毛孔，避免堵塞，清洁面膜后一般会有黑头白头浮出来，可以清理掉，同时，使用消炎的产品敷成熟的痘痘软化后，用粉刺针清理，将炎症清理出来避免痘痘恶化；
6饮食避免高糖分，高油脂的食物，调节情绪以及少熬夜等情况，身体内在的环境会影响皮肤；
如何去痘印痘印是如何形成的首先是炎性丘疹和脓包以及严重的痘痘，都会发红，因为长痘痘的地方发炎了，这时候还不算是痘印。发炎是细菌侵入后，身体放出白细胞两人干了一架，最后留下了一堆尸体（挤出来的脓）。白细胞通过毛细血管中的血液运输，所以一旦发炎，毛细血管扩张，数量增加，血管壁就会撑破，痘痘处就会呈现液体红色（严重痘痘的人经常变成敏感性，导致痘痘好了之后留下红血丝，就是这个原理。）
祛印：1、痘痘长的时候就要注意消炎，为肌肤打下基础，可以选择天然芦荟、含有天然植物提取物红没药醇、甘草、金盏花等成分的产品
2、痘痘消下去后，敷美白成分的产品，比如VC，天然不刺激，还可以有助于预防黑色素沉淀。同时注意做好防晒，避免因为紫外线而引起黑色素堆积，到时候哭都来不及
3、抑制络氨酸酶：使用含有熊果素、曲酸、洋甘菊萃取物、甘草萃取物
4、补充各种身体维生素，尤其是维生素C跟维生素E，除了抗氧化以外还有助于美白
产品推荐一大堆理论让人看了头疼~很多妹子还是希望直接跳到产品推荐上来~好吧~一起看看都有哪些好产品推荐捏~
这款产品是非常喜欢建议长痘、出油肌肤的妹子使用的一款，因为是纯天然成分，所以几乎超级温和的。对于长痘过于敏感的妹子来说使用它无疑是最好的选择。它不仅有舒缓镇静肌肤作用，还可以让伤口好得快还不容易结疤，平时混合皮的可以用来当控油保湿水用，还能淡斑去痘印，收毛孔。
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