痘痘疯长，应该怎么祛痘祛痘印这个最有效

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很多人都在“战痘”的道路上挣扎着，烦人的痘痘老是无法消除，那是因为你没找到痘痘的原因，没有选择正确的祛痘方法。

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秋季痘痘疯长的原因：

1、干燥的气候容易夺走人体水分,体内、体外都会大量失水。皮肤一旦干燥就会使角质增厚,增厚的角质容易阻塞毛孔,形成痤疮。

2、早晚凉爽，午间炎热的气候特点，使肌肤冷热交替敏感脆弱，易受外界细菌侵扰，滋生粉刺。

3、此外，皮肤缺水会刺激皮脂腺分泌出大量的油脂给脸部肌肤自我滋润，然而油脂过多容易粘合空气中的细菌、粉尘等有害物质，使皮肤发炎、堵塞毛孔，进而生成痘痘。

祛痘方法：1..清洁修复不可缺：

有些人季节一改变，护肤品就统统换掉。其实，我们可以根据肌肤的情况将一些必要护肤品换掉就可以了，这样做可是既有效，又经济。

比如，由夏转秋，我们可以将控油型的洁面乳以及爽肤水换成保湿型的洁面乳以及化妆水，但是防晒的护肤品我们就没有必要换掉了。

2.保湿补水最重要：

秋季干燥的气候最容易夺走人体内的水分了，皮肤也就因此而变得干燥。

皮肤干燥就容易使角质层增厚，增厚的角质层将毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出来了。

所以，秋季一定要加强补水保湿的工作。每天喝足八杯水这是必须的，还要使用保湿型的护肤品。

3.祛痘消炎：

痘痘长出来了，就需要给痘痘杀菌消炎，避免痘痘感染，建议选择植物类无刺激的祛痘产品，避免对痘痘肌造成刺激和损伤，且安全有效。

4.调整消化道功能：

消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。

所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。5.改变饮食习惯：

凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。

另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等；

多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

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