长痘怎么办教你6个实用的祛痘小窍门

导语：很多祛痘小窍门带来的意外让许多痘友们倍感欣喜。但是相宜得提醒大家，为了自己的皮肤着想，还是要选对祛痘小窍门、祛痘偏方等，以下小编给大家说说几个常见的实用的祛痘小窍门。饮食祛痘小技巧少吃或不吃热气油腻的食物，减少油脂的摄入，多摄取清淡、富含纤维的食品，增加排便次数，体内的毒素排出来，痘痘自然就没了，推荐几款食品来应对上火长痘：1、西瓜：西瓜性凉，能有效消除痘痘。2、冬瓜：食用冬瓜，不仅能去火，还能美白祛痘，一举双得。3、牛奶：牛奶富含水分，可以降火解热。4、芹菜：芹菜有助于对身体清热解毒，去病强身。祛痘的方法：一：保持面部清洁，面部的分泌物不及时清除很容易将毛孔堵塞，但是痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。二：睡眠是祛痘的好方法，我们一定保持充足的睡眠，我们常常步入祛痘误区，那就是用脱皮、换肤等激素类护肤品或药物，这些都会刺激到本来就不健康的皮肤。三：保持心情舒畅，避免过分忧虑，保持每天都有排便习惯，很多人长痘痘是因为便秘影起的。四：多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。多喝水，水是身体的根源，水能促进身体新陈代谢，加速排出体内的毒素，保持一天8杯水哦。五：鱼腥草去药店买鱼腥草4钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后，用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虚弱的人也不宜服用哦。六：调理最重要，贪吃就是罪恶的根源!喜欢吃甜食而不能自制是造成粉刺的重要因素，想要抗击粉刺，皮肤水嫩光滑，就要多吃高纤维的蔬菜、水果，还有万能的水!调整睡眠时间，如果你想要摆脱粉刺的困扰就请你在11点就上床睡觉吧，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点开始到凌成2点结束，不要忽视身体警钟的提醒，不然你又要抱头痛哭了。痘痘，痘印，都不难治，难就难在你一直找不到好的，安全有效的祛痘方法。如果肌肤出现了问题，长痘痘了也不用着急，你可以与专家随时取得联系，为你排忧解难。痘痘治疗方案请添加相宜健康美肤老师







































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