FUN别不信，人家长得好看就是实力

18岁以前，我们丑还可以怪父母，18岁之后，我们丑就纯属活该！你的外形比你的语言更可信，会在很大程度上反应自己的生活状态和专业度的。

你的黑眼圈和大眼袋，就意味你的作息不规律你的皮肤暗沉、满脸痘印，就意味着你的饮食习惯很不健康

你的几层肚腩和大粗腿，就意味着你每天最大幅度的运动就是去上个厕所

你的容貌会泄露你的世界观，你的颜值就是你所有生活习惯的相加，就像陈丹青所说，从最高意义上说，一个人的外貌就是他的人。

别扯什么我们中国人的古训不是不要以貌取人吗？还有一条古训叫相由心生！

不看外表只看心灵美，这绝对是丑逼安慰自己的借口，一个邋里邋遢，不修边幅，胖的流油，鼻毛乱飞的人，自称充满内涵，热爱生活，追求生活品质，谁特么信啊？当然，不是说不要内在，不用看书，不用提高自己，把时间花在打玻尿酸上就可以了。而是说，当你的外表达不到基本线的时候，别人没有义务去了解你的内在。既然知道我们人类就是会以貌取人，不管你接不接受，它客观存在，对于这个事实，我们可以有两种选择，你可以很超脱，觉得以貌取人是狗屎，老子不屑。如果你做不到那样，那你就去改变！而很多人，明明知道打理好外在可以享受到好处，却偏偏不肯做出任何努力，而是暗搓搓地说风凉话：

她不就是好看一点吗，又不是靠实力

他不就是身材好吗，换我我也能怎样怎样

他不就是卖脸吗，我要长这么帅，我也可以啊！

再说一次，长得好看就是实力！

美貌是需要一万小时的努力去维持的！！！

圣诞节小编见了个朋友，记忆中她长得像黑版的杜海涛，现在完全是文艺小美女啊！为了美，她这几年每天早上坚持喝一杯豆浆或者一杯牛奶，每天吃一个苹果，晚上喝一碗不加糖的银耳汤。健身房成了她每天必去的地方，哪怕在考研课业很紧张的那段时间都能坚持。为了变好看，她贴了三年多的双眼皮，硬是把单眼皮帖成了双眼皮。其实这次我见她，最有感触的是，她变得特别自信了，以前看着没精打采的，永远是朋友圈的人肉背景，现在真的是元气满满、神采飞扬啊，30大龄剩女重新迎来第二春啊！谁说最佳颜值期，一去不回来？！所以不要以我不喜欢化妆、不喜欢打扮、不在乎外貌而自豪。让自己干净清爽，身材健美苗条，穿着得体，这是基本修养。努力吧！这简直就能改变命运好不好！努力让自己变美吧，你一定会被自己惊艳到！

先来感受一下，那些努力行走在撸铁挥汗的健身达人们的蜕变！

蕾伊丽莎身高cm的矮星人，没有“大长腿”和“吃不胖”的优越基因，大学时期最胖的时候达到了斤。健身两年，现在我成功减重40多斤。大家来看看她的健身前后对比照。一大盘三文鱼

“胖的时候也没留下什么全身照，根本是不会拍全身照哈哈哈。现在附上健身照与自拍一张，有志者事竟成。”小鱼有个典型的健身身材，她的健身前健身后对比照长这样。

咘咘

咘咘一周去健身房3-4次，每次都是她妈妈背着宝宝陪着她一起去健身房，运动后15分钟立马喂奶。很多人羡慕她有个帮忙带娃娃的妈妈，她也很感谢妈妈的支持和付出，她问妈妈为什么你那么支持我?妈妈说：你还记得你对着我说，妈妈我现在真的很自卑么?瞧瞧娃妈的健身前后对比励志图。

还有很多明星们纷纷走入健身房，健身前后的他们判若两人，形象、气质上都有着质的飞跃，也为自己的演绎事业增添了新的筹码。

彭于晏

刚出道的彭于晏青春可爱，给人“乖乖男”男的感觉。但是现在的他更有一种“坏坏”的感觉，但让你欲罢不能。

张家辉

老牌影帝张家辉，9个月练就帝王级肌肉，前后判若两人。

吴彦祖

吴彦祖是众多女性心目中的男神。在他的影视作品中很少出现秀肌肉的镜头，但男神的身材绝不是盖的。

释小龙

一致认为长残的释小龙，又帅回来了！简直就是个大写加粗的帅炸了啊！

看看这些人们都把自己健美成什么样子了，你还打算继续丑下去？

再说了

能把自己变美这件事，本身就是很牛逼！

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