吃什么可以消除脸上的痘印

美食的诱惑是很多人都抵挡不住的，有多少MM的减肥计划都是在美食的诱惑下土崩瓦解的，对于脸上的痘印，很多人就心发奇幻：吃什么可以消除痘印？有事有吃的美食之类的还能消除痘印该是多么美好呀！

郑州志云青春痘治疗中心的王大夫说，吃什么可以消除痘印？

可以多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素Ａ、Ｂ2、Ｂ6、Ｃ、Ｅ。因为维生素Ａ对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素Ｃ能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素Ｂ2及Ｂ6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮含维生素Ａ的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素Ｅ；而含维生素Ｂ2、Ｂ6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。

王大夫提醒：痘印首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度，痘印很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是终身消除不去的遗憾。

吃什么可以消除痘印？王大夫说，痘印一旦形成的话也不要有太多的心理负担，因为痘印会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，暗疮印就会消得快，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效消除暗疮印。当然你也可以借助药物快速的消除掉痘印的烦恼。

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