这3种水果堪称痘痘克星,00后要多吃

这3种水果堪称“痘痘克星”，00后要多吃，不仅预防青春痘还嫩白

人人都会经历青春期，在这个特殊的时期，是荷尔蒙爆发的时候，所以很多人的脸上都会长一些青春痘，脸上长痘痘不仅不好看，而且如果没有处理好，也很有可能导致面部的感染，所以，痘痘会严重影响大家的颜值，在我们的日常生活中，可以多吃这3种水果，堪称“痘痘克星”，00后一定要要多吃哦，不仅预防青春痘还能够嫩白肌肤！

1.甘蔗。甘蔗是清肺热的最佳水果之一，它里面除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，纤维和矿物质，这些都是对肌肤健康很有好处的，所以，长痘的童鞋一定要多吃。

2.香蕉。香蕉是日常生活中再常见不过的一种水果了，这种水果是淀粉质丰富的一种水果，它含钠量很低，而且还不含有固醇，这样对于抑制青春痘的生长，是非常有效果的，涨了青春痘的00后要多吃，这样可以很好的帮助预防青春痘！

3.柠檬。很多女生都知道，常吃柠檬有助于美白皮肤，柠檬中的维生素C含量非常丰富，每天吃点柠檬，会加速肠道的蠕动，帮身体清理毒素，排除肌肤中的有害物质，像是喝柠檬水也是一样的，长期喝不仅能让皮肤变白，还能减少痘痘。

不过有痘痘，痘坑，痘印的朋友也不要怕，虽然影响颜值，但是好好调理下，很快就会消失的：

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