要如何快速祛痘？快来看下祛痘食疗妙招。

为什么会长痘？

痘痘的产生有内因和外因两种原因。中医认为，皮肤是机体外表的一部分，它与脏腑、经络、气血等有着密切的关系。各种内外在因素作用于人体，引发脏腑功能失常，它表现在肌肤上，就会产生痘痘。由此可知：其中，内分泌失调及其引发的脏腑功能失常是引起痘痘的根本原因，不良生活习惯等是痘痘产生的外因，因此祛痘应内外结合。

长痘内因：内分泌失调及其引发的脏腑功能失常（图解：痘痘位置告诉你哪里出了问题）

长痘外因：现代生活不良的生活习惯

痘痘的影响

痤疮俗称为青春痘，它总会在你毫无防备的情况下袭击你的脸庞。它其实是由于皮脂腺分泌过多油脂，加上毛孔内毛发和老死角质的堆积，使油脂和细菌附着，引发皮肤红肿的反应。其常见于青少年，但近些年成人痘也成为不容轻视的皮肤问题。青春痘一旦处理不当留下痘印痘疤就会对外貌造成严重影响。

痘痘、痘印产生的过程

脸上长出痘痘，可是烦恼得很，每次冒出一个，就想用手直接挤掉，这是错误的做法。要如何快速祛痘？下面来看下祛痘妙招。

青草治痘茶

可以帮助消除皮肤上的痘疤以改善肤质；另外有利尿功能，可以消除水肿及瘦身。

车前草12g，夏枯草12g，蛇舌草12g，白芷10g，菊花7g，金银花7g，桑白皮2g，薏仁20g，水㏄

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将作法１的材料与水一同置入锅中，先以大火煮至沸腾，再转小火续煮约1小时即熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。

排毒祛痘茶

因金银花有排毒效果，而薏仁、茯苓更是有名的美容食材，所以此款茶饮能有效美化因青春痘所苦的肌肤，对于爱美的女性而言，是不可多得的美容饮品。

A、茯苓12g，薏仁20g；

B、干鱼腥草12g，金银花12g，

c、水ml。

1、将所有青草材料洗净备用。

2、将材料A与水一起放入锅中，以大火煮至沸腾后，转小火续煮约1小时。

3、将材料B加入作法2的锅中以小火续煮15分钟后熄火，将所有青草材料过滤后，静置待凉即可。

降火除痘茶

因连翘、金银花都属寒性，皆为清热解毒、化脓及硬疮的药材，对身体燥热、火气大、脸上长痘疮者具有一定的疗效，再搭配白菊花的清肝效用，很适合夏天饮用。

连翘5公克，金银花3公克，白菊花3公克。

1、将连翘、金银花放入钵中捣碎，再放入白菊花一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。

2、将茶包放入杯中，沖入cc热水，静置3～5分让其出味即可饮用，可连续沖泡4～5次。

薏仁绿豆美肤除痘汤

因薏仁性凉，孕妇忌食薏仁。

薏仁1杯，绿豆1/2碗，甘草3片，冰糖适量

1、薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。

2、将cc的水注入锅中煮开后，放入薏仁、绿豆、甘草，改小火焖煮2小时。

3、取出甘草，放入冰糖继续煮5分钟后，熄火焖1分钟即可。

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