祛痘小妙招,永远不做ldquo剩痘士

祛痘特辑

痘印大多数是因为生长痘痘后

皮肤收到了炎症刺激而导致的

所以如果长出痘痘的话

应该先进行祛痘的治疗

千万不要自己乱挤

尤其是痘痘比较多的情况

更需要对症治疗了

今天来告诉大家痘印怎么消除的小妙招

易长痘饮食注意事项

忌食辛辣、腥发之品

此类食品性燥热

食后助热内燃

无异于是火上加油

肉类中性热之品十分常见

如牛羊肉、狗肉等

而辣椒、生姜、

大蒜及乙醇（酒精）类饮品

更易使机体内热壅积

从而加重病情

忌高糖类食物

人体食入高糖食品后

会使机体新陈代谢旺盛

皮脂腺分泌增多

从而使痤疮接连出现

常见的高糖类食物

如巧克力、冰淇淋、咖啡

碳酸型饮料等

奶制品的过量摄入

奶制品的过量摄入会加重痘痘

牛奶中有一种炎性作用的因子

具有促进角质细胞分化的作用

要吃点哪些食物呢？

蔬菜和水果

多吃含有胡萝卜素的水果

这些可在体内转化为维生素A

有助于维持皮肤角质细胞正常代谢

多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜

有利于炎症修复

多喝绿茶

绿茶中的茶多酚可以降低

皮肤内氧自由基水平

抑制雄激素对毛囊脂腺的作用。

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