林允微博公开晒撕脚皮,专家告诉你夏天手脚

现在的女明星真是偶像包袱越来越小了，这不最近几天，林允在自己的微博小号上竟然发出了自己撕脚皮的照片，还登上热搜。

部分网友吐槽，“隔着图片都能闻到味”，还有更丧心病狂的表示“看见死皮就想吃”，

也有网友表示深有同感，脚皮“撕起来会上瘾”。

其实，不止是脚脱皮，一到夏天，身体上总会有一些小毛病出现：脚步蜕皮起包，手部蜕皮瘙痒，这，难道是身体出问题了？

脚部脱皮不一定都是脚气

脚部皮肤汗腺较丰富，出汗较多，而夏天潮湿闷热的环境又特别适合真菌的生长繁殖，所以脚气就容易盯上很多人。有脚气的人不仅脚部瘙痒，想要挠抓又怕不雅，还要忍受着小水疱和脱皮。

脚气是一种会传染的皮肤病，家中有脚气的人如果把鞋袜和其他人混放在一起或者公用毛巾洗脚盆等，就有可能把脚气传给家人；脚气患者脱落的皮屑散落在各处，也会传染他人。

除了脚气，多种因素也可引起脚脱皮。比如受季节气候影响，夏天天气炎热，有的人脚部经常出汗，如果脚部出汗不及时擦干，使脚底一直处于湿润的状态，时间久了就容易引起脱皮。冬季干燥，皮肤易缺水也会导致脚底皮肤出现紧绷、脱皮甚至皲裂。

另外，缺乏维生素E、B的人也容易出现脚底脱皮的症状，由于人体所需的一些微量维生素缺少，会导致皮肤坏死脱皮。

建议

鞋袜、毛巾、洗脚盆等生活用品分开使用，被子、地毯等经常洗洗晒晒，清除皮屑的同时也杀杀真菌。

可选择补充维生素E、B等微量元素。

手脱皮可能是剥脱性角质松解症

夏天天热时，不少人手掌和手指肚就会脱皮，有人说是因为血热，可事实真如此吗？

中国人民解放军第二〇八医院皮肤科主任李雪松表示，每年夏季都会有不少手脱皮的人来就诊，患者的部位主要是手掌和手指肚部位，主要症状就是脱皮，“症状轻微的人，是手指肚脱皮，这种叫疱疹样湿疹；症状严重的，不但会在手指肚和手掌有脱皮，而且手掌还会有红白相间的小白点分布，破溃的话手掌的皮肤都会脱落，这就是剥脱性角质松解症。”

就是这个剥脱性角质松懈症，不但会引起手部蜕皮，有的则表现为脚底脱皮，严重的还会造成脚掌部位的疼痛、行走困难等。

李雪松说，不管是症状轻微的疱疹样湿疹，还是症状严重的剥脱性角质松解症，其实都是一个疾病，只不过是一个病发展的不同阶段、不同叫法罢了。这种疾病主要出现在天气炎热的夏季，等到天气凉爽的秋季时就少见了。

夏天手脱皮真的是血热？

夏季被“手脱皮”现象困扰的都是年纪较轻的人，多见于20岁、30岁人群的身上，男性多于女性。手脱皮现象中医认为是血热的原因，而女性体寒的人较多，所以女性出现手脱皮现象的要少于男性。

在西医看来，人之所以夏季会有手脱皮现象，确切的病因并不清楚，但临床上也发现，夏季手脱皮常与休息不好、抵抗力低下等因素有关系。“通过对一些患者的询问可看出，不少年轻人夏季手部脱皮是因为他们总熬夜，长时间休息不好，身体状况不佳，抵抗力低下。”李雪松认为，一些男性还喜欢喝酒，精神压力也比较大，情绪不好。另外，夏季手部脱皮还与维生素A和锌的缺乏有关。

建议

手脱皮一般会在两周左右的时间自己好转。

平时应少碰水，少沾肥皂、洗衣粉等洗涤产品，注意休息好，尽量不要熬夜、酗酒。

轻微的手掌、手指肚脱皮现象，可涂抹滋润度好的手霜，也可以用维生素E软膏涂抹。症状较重的脱皮现象，则需要按照处理湿疹的方法治疗，最好在医生指导下进行。

饮食上可以多吃点含有维生素A和锌的食物，如蛋黄、西红柿、猪肝、菠菜等都可以。

手脱皮该如何补充维生素

1、补充维生素A对皮肤的表层可以起到作用，如果缺乏维生素A，会引起皮肤的干燥以及脱皮等现象。

2、手蜕皮主要是身体缺乏维生素E所造成的，日常多吃点维生素E的食物，比如梨。洗手后一定要涂护手霜，也可以把维生素E丸擦在手上。

3、喜欢挑食的人一般缺维生素C多一些，因为人体所需各种营养不均衡。可外用维生素C注射液搽涂脱皮处，对恢复有很好的效果。

4、维生素B缺乏会患皮肤炎症，出现脱皮、奇痒无比等症状，也有可能是维生素缺乏了。

5、不喜欢喝水的人，身体缺少水分，皮肤代谢的太快造成。多补充一些微量元素如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等。

部分参考/东亚经贸新闻、生命时报、家庭医生在线

编辑/火星Lu

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